饮食|人为什么会得高血压，高血压是怎么来的？熬夜|肾上腺素|作息|高血压|心血管疾病

你说为什么一个人好好的就突然患有高血压了呢？为什么会有高血压这种疾病呢？之前我们小时候也没听说高血压啊，现在真的是10个人里面8个可能都是高血压，这是为啥啊？

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高血压这三个字真的是越来越频繁的出现在大众的视野里，高血压也成为了全民预防的疾病之一。据国家心血管疾病中心介绍，我国高血压患病人数已达2.7亿，包括脑卒中、冠心病、心力衰竭等在内的高血压严重并发症致残和致死率高，成为我国家庭和社会的沉重负担。
很多人都问高血压是怎么来？
其实这个问题简单，首先最重要的还是遗传因素，百分之六十的高血压患者都是因为家族遗传导致的。除了这一点外，饮食、作息都是诱发高血压最主要的原因。除此之外，随着人体年龄的增长，我们的机体也会慢慢老化，这是血管的脆性也会有所增加的，加上日常生活中的坏习惯，血压不高就怪了。

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不过话说回来，之前都说高血压是中老年人的标签，可是不知道什么时候开始，越来越多的年轻人也慢慢的贴上了这个标签，这又是什么原因导致的呢？
【 饮食|人为什么会得高血压，高血压是怎么来的？】是什么原因导致现在的高血压患病率越来越年轻？
1、饮食方面
现在的饮食条件与上一辈的饮食条件相比真的是好太多了。现如今，炸鸡、奶茶等等食物应有尽有，而这些食物吃着是十分美味的，但是美味的同事，对身体的伤害也是非好像的大的，长期食用会增加糖尿病及心血管疾病的发病率。

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除此之外，很多地区的饮食习惯比较重口味。甚至到现在还有人认为食物越咸越香，太咸的食物对身体的血管损伤也是非常大的。据研究表明，最健康的食盐量是6g/d。饮食健康是远离高血压的第一步！
2、熬夜
刚刚也说了，现在的人生活压力越来越大，不知道什么时候开始，熬夜加班成为了衡量努不努力的标准之一。熬夜带来的危害也是非常大的，电子产品的高速发展，越来越多的学生党养成了熬夜玩游戏的坏习惯。熬夜会导致我们人体内的肾上腺素加速分泌，分泌过多的肾上腺素会增加身体的负担，新陈代谢也会随着减慢，长此以往后，带来的后果相信不说大家都是知道的了。

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诱发高血压患病率越来越年轻的原因有很多，上面介绍的两个只是日常生活中较常见的。其实高血压的患病率越来越高，并不能说是吃出来，其实更准确的应该是大家“作”出来的。要想高血压远离你，最好的办法就是改掉坏习惯，规律作息。