拯救冬季干燥,沙参玉竹猪骨汤


拯救冬季干燥,沙参玉竹猪骨汤文章插图
煲靓汤
拯救冬季干燥的宝宝
气温逐渐下降 , 空气变得干燥出现皮肤干燥、脱皮、瘙痒、脸皴、唇裂、反复鼻腔出血怎么办?
首先要注意保湿润肤 , 适当饮水 , 多吃新鲜的水果蔬菜 , 少食辛辣炙烤的食物.再配食靓汤
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沙参玉竹猪骨汤
食材清单
猪脊骨:200g 沙参:3根 玉竹:10g 莲子(去芯):10g
山药:10g 大枣(去核):3颗(以上为1-2人份量)
此款汤谱性味平和 , 味道甘甜 。 秋冬季节天气干燥 , 饮用此汤水可起到养阴润燥 , 健脾益胃的作
用 。 适合3岁以上的孩子日常保健饮用 。
【拯救冬季干燥,沙参玉竹猪骨汤】来源:佛山市中医院