第三点办法就是适当的运动 。
其实运动对于控制血糖非常关键 ， 很多糖尿病人也会发现自己再坚持一段时间运动之后 ， 血糖的测量指标是非常漂亮的 ， 因为运动对辅助降血糖是非常有帮助的 。 而对于糖尿病患者来说 ， 一定要根据自己的身体情况去搭配合理的的运动方案 ， 也不要着急的做大量的运动 ， 因为如果你运动不当 ， 也容易造成低血糖 ， 引发更严重的后果 ， 如果血糖波动大 ， 对自己的影响还是非常大的 ， 所以运动的时候也要循序渐进 ， 在医生的指导下做好运动方案 ， 可以先从一些轻体力运动或者一些缓慢的运动开始 ， 慢慢恢复到正常的有氧运动 ， 逐渐增加运动频次以及运动量 。
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老王在医生的帮助下 ， 经过一年多的调理 ， 自己的血糖已经慢慢稳定下来了 。 在用药的情况下 ， 已经达到了餐后6.8 ， 空腹4.8的情况 ， 医生对于他的糖尿病治疗效果也非常欣慰 ， 和他沟通之后 ， 他的药物也调整减量了下 ， 并叮嘱老王一定要坚持控制血糖 ， 坚持下去 ， 糖尿病并发症可能永远都不会找上他 。

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