2、补充精氨酸 ， 增强血管弹性
精氨酸是一种比较常见的营养物质 ， 它能辅助保护血管 ， 增加血管弹性 ， 从而更有利于推动血液运行 。
生活中常见的富含精氨酸的食物有泥鳅、海参、芝麻、山药等 ， 平时可适当多吃 。
3、益气养血调血压
中医认为 ， 血液的运行需要气来推动 。 如果气虚 ， 血液运行不畅 ， 就可能出现低血压的情况 ， 可以通过补益气血来改善 。
特别提醒
预防低血压的发生
要避免过快地变动体位和长时间站立
夜间最好不去厕所
在床上备有便盆或有他人陪同
以防意外
来源：河北青年报采访人员王珊、btv我是大医生官微
【血压低于90/60mmHg，可能比高血压更要命！身体出现这几种症状要警惕】编辑：夏惠芳

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