消化内科医生建议：胃粘膜很脆弱，3种食物对它有害，切记要少吃患上胃病是众所周知的难受

患上胃病是众所周知的难受，但是由于现在饮食多样化等原因，令不少人都被胃病缠上，最终要在胃痛的折磨下度过。其实胃病的发展是一个漫长的过程，并不会一夜之间加重，所以如果能在一开始就保护好胃黏膜，对肠胃的保护程度也能得到上升。
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消化内科医生建议：胃粘膜很脆弱， 3种食物对它有害，切记要少吃！
①绿豆
绿豆是个帮助降血脂的好物，而且在夏天，也是一个不错的消暑食物，受到不少人的喜爱。但是绿豆属于凉性食物，多吃必定对肠胃无益，无形中还会加重胃寒等问题，使得胃黏膜的保护组织变薄。
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②大蒜
虽然大蒜有杀菌作用，用于炒菜中更会让饭菜变得更美味，但是大蒜会对胃产生一个特定的刺激，特别是生吃的时候，更会刺激我们的胃，所以必须控制吃大蒜的量，当肠胃问题严重时，甚至最好不吃，以免增加肠胃的消化负担。
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③芹菜
芹菜的纤维量很高，可以促进胃的蠕动，缓解肠胃的消化压力。如果是消化不良的人，可以适当吃一些芹菜，但是切记不要吃太多，否则会导致肠胃无力。相反，它最后会导致你的胃更加痛。
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胃粘膜功能受损，这些症状会一个接一个出现，应注意！
1.晨起刷牙的时候有干呕的感觉；
2.肚子觉得胀热、十分严重；
3.一直打嗝；
4.肠胃无缘无故地抽筋、疼痛；
5.肠胃有反流和恶心、想吐的感觉。
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如果你想让身体免受疼痛，关键是保持胃的健康！
1.一定要吃早餐
很多人因为各种各样的问题没有时间吃早餐，所以直到中午才开始吃第一餐。这将对胃造成很大的伤害，从长远来看，很容易得胃病。因此，吃早餐是必要的。
2.不要在睡觉前吃零食
睡觉前，胃已经进入休息和工作状态。如果我们再次进食，就会开始增加肠胃里的食物，这时很容易出现腹胀和便秘等症状。因此，我们不应该在睡觉前吃夜宵。
【消化内科医生建议：胃粘膜很脆弱，3种食物对它有害，切记要少吃】胃粘膜很脆弱，像绿豆、大蒜、芹菜，这三种食物尽量不吃。吃太多只会伤害胃，而且必须养成吃早餐的习惯，不要过度依赖夜宵。如果胃有病，会影响我们享受各种食物，这是一个非常痛苦的事情。所以我们必须维护好胃，无论是年轻人还是老人，都应该有意识地养护自己的肠胃。