想要胃好，先学会"挑食"是关键，除了剩饭，这些食物劝你也少吃( 二 ) 生活节奏的加快

1、糯米
糯米是汤圆的主要成分。适当吃糯米可以暖胃健脾。但糯米粘乎乎的，吃多了会导致消化不良，加重胃的负担，并引起腹胀和腹痛。
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2、粽子
粽子有很多种。咸味粽子和肉粽的馅料都是油腻的高盐食物，会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌，加重胃负担；而甜粽子的馅料多为高糖食物，吃了大量的食物也会加重胃的负担。
3、腌制肉
腌制肉肉含盐量高。如果经常食用，会破坏胃黏膜，减少胃酸分泌，并导致消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。咸肉中还含有大量的亚硝酸盐，这会增加患胃癌的风险。
4、肠粉
香肠粉是由米糊和猪肉制成的。香肠粉中支链淀粉含量高于面条和馒头。因此，胃病患者应避免食用肠粉，以免出现不适。
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5、浓咖啡和茶
咖啡中的咖啡因和茶中的茶碱能刺激胃，破坏胃黏膜屏障，引起炎症甚至溃疡性病变。因此，不宜喝浓咖啡和茶。
6、油炸食品
油炸食品不易消化。如果多吃，会损伤胃黏膜，引起胃病。而且，油炸食品一般是高盐、高油腻的食物，这会增加胃的负担。
7、剩饭
【想要胃好，先学会"挑食"是关键，除了剩饭，这些食物劝你也少吃】专家指出，经常吃剩饭会引起各种胃病，如消化不良和胃炎。剩菜中的淀粉经冷却、加热后不易消化，剩菜变质后会产生毒素，刺激肠胃。

想要胃好，先学会&quot;挑食&quot;是关键，除了剩饭，这些食物劝你也少吃( 二 )

想要胃好，先学会"挑食"是关键，除了剩饭，这些食物劝你也少吃( 二 )