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近些年来，随着中国的经济不断发展，生活的全面改善，一种疾病悄然成为了我们生活中的"流行病"—糖尿病。
糖尿病是一种代谢类疾病，长期血糖升高会并发心，眼，足，肾，脑等，服用降糖药，打胰岛素都会有不同的副作用。
就没有一种调节方式没有副作用吗？不，从中医来讲，适当的进行穴位按摩也可以帮助降糖，简单易行，还没有副作用。今天就推荐糖友们几个穴位，大家可以经常按摩，有助于糖友更好的稳糖。
一、每天按足三里穴，降糖很神奇
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足三里穴是长寿第一要穴，可以调节与脾脏有关的疾病，有助于改善血糖及糖尿病并发的胃肠功能素腹泻、便秘等症状。有助于增加胃肠蠕动，提高新陈代谢；所以调节糖尿病，足三里穴是一个不错的穴位。
位置：身体站立弯腰，同侧手部虎口对准膝盖处髌骨的上边，顺势搭下去，其余四手指向下，中指指尖处即是。
按揉方法，每天用拇指或者中指按压足三里5分钟左右，每分钟按压15下即可。
二、每天揉关元穴50次，血糖更平稳
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关元穴，是小肠的募穴。按揉丹田不仅可以升脾阳，而且还可以有助于胰脏功能的恢复，坚持按摩可有助于血糖的平稳。
位置：在下腹部，前正中线上，肚脐中央向下4横指处即是。
按揉方法：将双手搓热，用手掌顺时针揉50下，再逆时针揉50下。感觉小腹微微发热即可。
三、多按三阴交，快速助降糖
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三阴交是三经相会之处，处于类似交通枢纽的位置，所以按揉三阴交可同时调补人体三经，健脾益气、柔肝养血、益肾固本，三经气血调和。故按摩三阴交穴不仅有利于降低血糖，还有助于消除瘀血，改善睡眠，还可以使气血充足，故有助于改善血瘀、降低血糖。
位置：在小腿内侧，内踝上4横指，胫骨内侧缘后际即是。
按揉方法：每天可用拇指按压三阴交，每次1-3分钟即可。
【按一按，捏一捏，让你的血糖不再高】 穴位按摩需要坚持，希望本文对糖友能有所帮助，喜欢本文请关注我，日后会继续为大家分享相关知识。