为什么你的肾结石无法根治?这都是因为你有这五大恶习
肾最怕的不是发现石头 , 而是石头取出后又重新长出来,肾结石的经常复发令人痛苦不堪 。
为什么肾结石无法根治?
【为什么你的肾结石无法根治?这都是因为你有这五大恶习】事实上 , 主要原因是你的生活习惯造成的 。
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5大恶习惯 , 养肾结石
恶习一:不爱喝水
现在很多人都不爱喝水 , 只有口渴的时候才会喝,量也不够大 , 而这正是诱发肾结石的重要原因 。 喝水少会减少人体尿液 , 并会使尿液过度浓缩 , 尿中盐类的浓度增高 , 沉淀增多,就容易形成肾结石或尿路结石 。
恶习二:不爱运动
运动量少也会导致结石的产生 。 因为很少运动 , - -方面不利于钙质吸收 , 会增加尿液中的钙盐成分 , 产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛 , 引致内脏下垂,压迫胆管 , 使胆汁排泄不畅而淤积 , 从而形成胆结石 。
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恶习三:吃得太素
吃得太素同样容易长石头 , 现在的年轻人热衷减肥 , 不少人信奉素食主义 。 菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中富含草酸 , 过量食用可能从尿中析出而形成结石 , 其与豆制品或者钙片中的钙结合后 , 也容易形成结石 。
恶习四:吃得太油
当吃的脂肪过多,体内脂肪会相应增多 , 脂肪多导致肠道内可以结合的钙相应减少,进而引起对草酸盐吸收增加 , 如果出现排泄问题 , 比如喝水少 , 尿少、流汗多 , 很容易形成肾结石 。
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恶习五:吃糖太多
糖是人体的重要的能量来源 , 要适量补充,但摄入如果太多 , 尿中的钙离子浓度、草酸及尿酸度均会增加 , 尿酸度增加 , 可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀 , 从而形成尿酸盐结石或草酸盐结石 。
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