「老人」同是老年糖尿病,但你的血糖标准和我的不一样
文章插图
【「老人」同是老年糖尿病,但你的血糖标准和我的不一样】有糖尿病的老年朋友 , 除了定期来医院抽静脉血进行血糖等的化验外 , 还需要在家自己测血糖 , 以了解自身血糖的状况 , 为就诊时给医生提供参考 , 并对自己的饮食进行调整 。 所以 , 正确的测量方法 , 尤为重要 。
如何正确采血测血糖前 , 首先要用温水洗净双手 , 或用酒精消毒采血手指 , 待手指完全干燥后再采血 , 还要甩手10次 , 以让手指血液充足 。 用采血针扎破手指掌侧面周边皮肤 , 因这个部位痛感较轻 。 不要扎手指肚儿 , 这个部位很敏感 , 扎起来很疼 , 还因为反复被扎 , 造成神经损伤 , 对外界环境变化不敏感 , 如:对很烫、很冷或者尖利的物品感觉差 , 容易造成意外伤害 。
文章插图
另外 , 扎破皮肤的深度 , 以轻轻挤压就能出血为原则 。 如果扎的浅了 , 就需要用力挤压 , 才能出血 , 这样组织液就会混在血液中 , 造成所测血糖值不准确 。
自测血糖的频率老年人应该是每一到两个月监测一次血糖 , 不仅要监测空腹的血糖 , 还要监测餐后两小时的血糖 。 糖尿病患者血糖稳定的时候 , 每周监测一到两次血糖 。 我刚才说的是没有糖尿病的老年人是一到两个月监测一次 。 如果确诊为是糖尿病患者 , 建议至少每周监测一到两次 。
不同人有不同血糖标准不同老年人的身体健康状况差异大 。 因此血糖控制要个性化
- 较健康糖友
空腹或餐前:5.0~7.2毫摩尔/升;
睡前:5.0~8.3毫摩尔/升 。
- 中间状态
空腹或餐前:5.0~8.3毫摩尔/升;
睡前:5.6~10.0毫摩尔/升 。
- 状况较差者
空腹或餐前:5.6~10.0毫摩尔/升;
睡前:6.1~11.1毫摩尔/升 。
文章插图
自测血糖偏高怎么办呢由于血糖数值的不稳定 , 还是建议糖友可以多测几次来对照 , 如果还是高的话就要注意去就医了 。 如果确实是血糖偏高 , 那糖友们一定要在日常生活中也要做好这两件事来协助降糖:
- 注意调节饮食
- 注意多运动
- 中老年人要预防这些致盲性眼疾
- 老年人冬季易缺钙,日常生活中注意这3点,或能预防体内钙质不足
- 老人膝关节不好,到底要静养还是运动强身?骨科专家给出答案
- 89岁高龄老人心脏里装“保护伞”,从此远离中风
- 老年性痴呆是否会遗传
- 老人要有个“舒适角”
- 同是在烧菜的古装美人,个个看着好认真,刘亦菲却只会逗我笑
- 中老年人|中老年人如何预防骨质疏松症
- 脑出血稳定后再吃阿司匹林
- 老年人想“少去医院多省钱”,这14条“核心知识”,一定要记好