「老人」同是老年糖尿病,但你的血糖标准和我的不一样


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【「老人」同是老年糖尿病,但你的血糖标准和我的不一样】有糖尿病的老年朋友 , 除了定期来医院抽静脉血进行血糖等的化验外 , 还需要在家自己测血糖 , 以了解自身血糖的状况 , 为就诊时给医生提供参考 , 并对自己的饮食进行调整 。 所以 , 正确的测量方法 , 尤为重要 。
如何正确采血测血糖前 , 首先要用温水洗净双手 , 或用酒精消毒采血手指 , 待手指完全干燥后再采血 , 还要甩手10次 , 以让手指血液充足 。 用采血针扎破手指掌侧面周边皮肤 , 因这个部位痛感较轻 。 不要扎手指肚儿 , 这个部位很敏感 , 扎起来很疼 , 还因为反复被扎 , 造成神经损伤 , 对外界环境变化不敏感 , 如:对很烫、很冷或者尖利的物品感觉差 , 容易造成意外伤害 。
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另外 , 扎破皮肤的深度 , 以轻轻挤压就能出血为原则 。 如果扎的浅了 , 就需要用力挤压 , 才能出血 , 这样组织液就会混在血液中 , 造成所测血糖值不准确 。
自测血糖的频率老年人应该是每一到两个月监测一次血糖 , 不仅要监测空腹的血糖 , 还要监测餐后两小时的血糖 。 糖尿病患者血糖稳定的时候 , 每周监测一到两次血糖 。 我刚才说的是没有糖尿病的老年人是一到两个月监测一次 。 如果确诊为是糖尿病患者 , 建议至少每周监测一到两次 。
不同人有不同血糖标准不同老年人的身体健康状况差异大 。 因此血糖控制要个性化

  • 较健康糖友
老年糖尿病友除糖尿病外 , 没有其他的严重疾病 , 且认知功能正常 , 体能良好 , 那么血糖标准满足:
空腹或餐前:5.0~7.2毫摩尔/升;
睡前:5.0~8.3毫摩尔/升 。
  • 中间状态
糖尿病同时合并多种其他慢性疾病 , 生活活动有些受限 , 或有轻到中度认知功能受损 , 则血糖标准需满足:
空腹或餐前:5.0~8.3毫摩尔/升;
睡前:5.6~10.0毫摩尔/升 。
  • 状况较差者
糖尿病友出现终末期肾病 , 或长期需要照护 , 或生活活动严重受限 , 或有中到重度认知功能受损 , 则血糖标准:
空腹或餐前:5.6~10.0毫摩尔/升;
睡前:6.1~11.1毫摩尔/升 。
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自测血糖偏高怎么办呢由于血糖数值的不稳定 , 还是建议糖友可以多测几次来对照 , 如果还是高的话就要注意去就医了 。 如果确实是血糖偏高 , 那糖友们一定要在日常生活中也要做好这两件事来协助降糖:
  • 注意调节饮食
有高血糖的患者首先要注意的就是吃食 , 很多食物是不能吃的或者要少吃的 , 一定要按照医生嘱咐来吃 , 比如不能吃一些含糖量高的食物以及水果 , 还有就要要控制糖分的摄入以及饮食的摄入 , 不能出现暴饮暴食的情况 , 因为一般暴饮暴食就很容易造成血糖持续升高 , 所以一定要注意了 。
  • 注意多运动
运动对于我们降低血糖是有一定帮助的 , 医生建议在饭后半个小时候后 , 可以适量的进行运动 , 比如散步、慢跑等 , 这样对控制血糖是很有帮助的 。 所以老年人们一定不要懒惰 , 一定要注意运动 , 这样血糖才能很好的控制 。