肝不好，脚先知！提醒：脚部若有3种异常，多半肝脏已经开始病变( 二 ) 人体诸多器官中

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2、体检
对于肝不好的人来说，定期的检查，能够很好的了解肝脏病变的程度。
尤其是患有乙肝的人，最好在3-5个月检查一次乙肝五项，避免病情出现恶化，一旦发现异常，尽早的进行治疗。
对于没有乙肝抗体的人来说，应及时的接种疫苗，避免感染乙肝病毒。
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3、心情好
中医认为，肝主疏泄，人情绪的变化，对于身体健康来说尤为重要。经常生气，容易导致肝气郁结，损害肝经。
另外，长期下去会导致肝火过于旺盛，影响到肝气在体内的运行。因此，平时应该保持一个教好的心情，少给肝脏添堵。
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4、推大腿
肝经位于大腿的内侧，经常推动肝经，能够起到养护肝脏的效果。
【肝不好，脚先知！提醒：脚部若有3种异常，多半肝脏已经开始病变】做法：身体处于坐位，膝盖稍微弯曲，腿伸直，然后把双手交叠，至于大腿根部，用力向下按压，之后向前推动。