泡脚|泡脚也是一门学问, 泡脚时加入这些东西, 不仅能养生还能祛病! 多吃|女性|补充|气色|滋补|养血

泡脚也是一门学问，泡脚时加入这些东西，不仅能养生还能祛病！
日常生活中，我们总是需要用脚来走路，它会长期处于运动中，很容易会出现疲惫和劳累。并且从中医的角度上来说，我们的脚足上是拥有着很多的穴位，在日常养生中，我们通过泡脚，刺激脚底的穴位，从而帮助我们促进体内的血液循环，舒缓疲惫劳累等等。但是，泡脚也是一门学问，并不是简简单单一盆清水就足够了，如果你能够在泡脚时加入下面这些东西，不仅能够养生还能够祛病。下面我们就一起来了解一下吧！

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■泡脚时加入这些东西，不仅能养生还能祛病！
●泡脚时加入食醋—能治疗风湿病。
日常生活中，我们在进行泡脚的时候，可以在洗脚水中加入1-2勺的食醋（白醋、食醋即可）。在寒冷的冬天时，能够有效预防脚后跟出现干裂的问题；而且对于存在有骨刺的患者来说，具有软化的辅助治疗作用。而且，如果我们在洗脚水中加入食醋、桑枝、生姜，还可能帮助治疗峰风湿疾病。对于本身比较畏寒或者是脾胃过于虚寒的朋友来说，是十分有益的。

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●泡脚时加入花椒—能治疗脚气、预防静脉曲张。
日常生活中，在洗脚水中加入花椒是不少养生朋友的最爱。你可以专门做一个花椒纱包放入水中烧开，也可以直接放入适量散装的花椒放入水中烧开。我们在进行泡脚之前，可以利用水蒸气来熏蒸一下脚足，随后再进行泡脚。花椒水能够帮助我们起到止痛和祛湿、驱寒的作用。而且由于花椒本身的刺激性作用，它还能够帮助我们促进体内的血液循环，活血通络。而且，花椒本身就具有杀菌抗菌的效果，对于本身存在有脚气的朋友来说是十分不错过的一个选择。而且如果你在花椒水中加入适量的艾叶，还能够对于静脉曲张这一疾病起到一定的预防作用。

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●泡脚时加入红花—能缓解腰膝酸软。
日常生活中，你可以专门做一个红花纱包放入水中烧开，也可以直接放入适量散装的红花放入水中烧开。等烧开之后再加入一勺的食盐，同样在泡脚之前稍微熏蒸一下，随后进行泡脚。红花洗脚水能够帮助我们活血化瘀，对于本身存在有腰膝酸软的朋友来说具有一定的缓解效果。

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●泡脚时加入芥末面—能降低血压。
日常生活中，对于患有高血压的朋友来说，可以在洗脚水中加入适量的芥末面，它能够帮助我们有效降低血压。另外，对于本身患有低血压的朋友来说，我们在烧洗脚水时，需提前加入一勺食盐。等水烧开之后，再加入适量的小苏打。这样的洗脚水能够帮助我们有效对于稳定血压水平。

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●泡脚时加入艾叶—能去除体内风寒。
日常生活中，我们也可以在热洗脚水中加入适量的艾叶，在泡脚之前先熏蒸一下脚足。我们在泡脚时，需要注意水温最好是在40-50度左右。艾叶洗脚水能够帮助我们有效去除体内的风寒问题。

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●泡脚时加入生姜—能改善血液循环，缓解手脚冰凉。
你在日常生活中，是否经常感觉到手脚冰凉。如果你是的话，那么这个泡脚方式就特别适合你了。我们可以使用生姜片，随后把红花混合在一起，无论一起被包在纱包内还是直接放到水中都行，随后把水烧开，倒出来之后加入一勺的食盐。这种泡脚水能帮你驱寒，促进血液循环，从而缓解手脚冰凉的问题。