不少|奉劝大家：香蕉不能和什么一起吃，原来吃香蕉有禁忌，不少人吃错奉劝|镁元素|钾离子|香蕉|一起吃|禁忌

【 不少|奉劝大家：香蕉不能和什么一起吃，原来吃香蕉有禁忌，不少人吃错】香蕉是一种很常见的水果，它味道香甜，口感软糯，并且营养价值又很高，含有很多对人体健康有益的成分，深受男女老少的喜爱。但是吃香蕉也是有些事项需要注意的，不能和有一些东西一起吃，否则的话可能会起到反作用，伤害到身体。

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香蕉气性温和，无毒，一般情况下可以和大多数食物相搭配，但是下面这些食物不适合与香蕉一起食用。
1、哈密瓜
香蕉和哈密瓜中都含有丰富的钾离子，如果二者同时食用会造成血液中钾离子含量过高，可能会使得心脏过度舒张，造成心跳速率过缓，还有可能会加快肾衰和一部分关节类疾病，对人体危害很大，严重的时候甚至有可能危及到生命。

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2、酸牛奶
酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促进肠胃蠕动的作用，这原本是件好事，但是如果脾胃虚寒者将二者混合食用，有可能导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
3、红薯
红薯中含有很多对人体有益的物质成分，但是由于其纤维含量较高，本身就比较难以消化，香蕉中同样含有数量不菲的膳食纤维，二者一起食用有可能出现胀气，影响食物的消化和吸收，使得食物长时间停留在胃肠道中，进而出现胃反酸等不适症状，严重的时候甚至有可能会引起慢性中毒。

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上面3种食物和香蕉同食，可能会对身体产生一些不良影响，不建议一起食用，即使要食用，二者最好相隔半个小时以上。香蕉除了不能和以上食物一起食用之外，还要注意以下食用禁忌。
1、忌吃未熟透的香蕉
大家都知道，没有熟透的香蕉会有一种涩味，这种涩味的来源就是香蕉中含有的鞣酸。吃未熟透的香蕉，而鞣酸具有非常强大的收敛作用，很容易导致便秘，大家一定不要吃没有熟透的香蕉。

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2、忌空腹食用香蕉
香蕉会加快肠胃蠕动速率，而在胃里面没有其他食物的情况下吃香蕉，相当于胃部在做空运转，这样一来就会使得胃壁摩擦增加，进而导致胃粘膜受损。并且香蕉中含有大量的镁元素，空腹状态下吃香蕉会造成短时间内镁元素含量大幅度增加，造成体内无机盐比例失衡，对身体造成一些损伤。
3、香蕉忌冷藏
香蕉放置在冰箱总很容易被冻坏，质地变得软烂，甚至会出现一些斑块或者腐烂，在口感变差的同时还会引起营养价值降低，香蕉忌冷藏。

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香蕉营养丰富，香糯可口，是一种营养、美味而又健康的食物，适当吃一些对身体有很多好处。不过，大家在吃香蕉的时候也要注意一些禁忌事项，某些食物和香蕉同食可能会引起一些不良反应，不要忽视。