肺为''清虚之脏''，但长期吸烟、二手烟，不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。所以，在秋季养肺黄金期，尽量少吸烟，对于保护肺部健康，十分重要。
远离''生气''

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《黄帝内经》记载：''悲则气消''，''忧愁者，气闭塞而不行''。
说的就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
所以，调养肺部健康，在心态、情绪上，也要做好自我调整。
【 远离|肺不好的人，''做好3字''，远离''2气''，肺越来越健康】保持舒畅的心情，尽量避免悲忧伤感，对肺部健康，尤为重要。

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