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山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，有健胃整肠的功能，可以清理肠胃垃圾。山药是可以有减肥瘦身的作用，这对一些女性朋友们是不错的选择，同时还可以排毒消脂，美容抗衰，起到很好的保健功效。

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桃胶
桃树表皮的分泌物就是桃胶，它是一种浅红色或是黄色的透明天然树胶，有淡淡的清香味。桃胶有非常好的养颜、润肤、祛痘、清热的功效。桃胶可以减少皮肤中的黑色素，可以帮助女性补血抗衰、改善肌肤，达到美容养颜的效果。

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豆腐
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
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