样应用“爬墙法”治疗肩周炎?北京大学首钢医院骨科张光武
爬墙法”是治疗肩周炎最简单,最常用的方法,介绍如下:
)方法一:
者面对墙壁,胸部、腹部尽可能贴近墙壁。双手上举起贴于墙壁。此时,正常的肩关节可充分上举,无疼痛感觉;有肩周炎的肩关节由于存在软组织的粘连,不能做到充分上举,从而使患侧上肢上举的高度低于健侧上肢的高度。造成双手贴在墙上的高度不等。为使患侧肩关节充分上举,松解软组织粘连,患者应尽力将患侧手高举,直到与健侧手高度一致图3-2)。每日做3-5次,每次反复做10-20次。
方法治疗肩周炎的基本原理是,在墙壁与身体相互靠近的条件下,迫使患侧上肢上举而达到使肩关节被动运动,解除粘连的目的。
用该方法治疗肩周炎应注意循序渐进,逐渐使身体贴近墙壁,逐渐抬高患侧上肢,使之尽量与健上肢平齐。在运动前如果能主动作肩关节的环绕运动,效果更好。
【 肩关节被动|怎样应用“爬墙法”治疗肩周炎?】)方法二:
者将患侧胸腹侧方应贴近墙壁,同时将患侧上肢高举过头顶,手抚于墙壁图3-3)。将身体缓慢向墙壁靠近,使患侧胸腹的侧方尽量贴近墙壁,迫使患侧上肢被动举高。每日做3-5次,每次做10-20次。
方法的基本原理与“方法一”一致,即通过身体向墙壁靠近,迫使患侧肩关节被动上举,达到解除粘连的目的。
爬墙法”是治疗肩周炎最简单,最常用的方法,介绍如下:
)方法一:
者面对墙壁,胸部、腹部尽可能贴近墙壁。双手上举起贴于墙壁。此时,正常的肩关节可充分上举,无疼痛感觉;有肩周炎的肩关节由于存在软组织的粘连,不能做到充分上举,从而使患侧上肢上举的高度低于健侧上肢的高度。造成双手贴在墙上的高度不等。为使患侧肩关节充分上举,松解软组织粘连,患者应尽力将患侧手高举,直到与健侧手高度一致图3-2)。每日做3-5次,每次反复做10-20次。
方法治疗肩周炎的基本原理是,在墙壁与身体相互靠近的条件下,迫使患侧上肢上举而达到使肩关节被动运动,解除粘连的目的。
用该方法治疗肩周炎应注意循序渐进,逐渐使身体贴近墙壁,逐渐抬高患侧上肢,使之尽量与健上肢平齐。在运动前如果能主动作肩关节的环绕运动,效果更好。
)方法二:
者将患侧胸腹侧方应贴近墙壁,同时将患侧上肢高举过头顶,手抚于墙壁图3-3)。将身体缓慢向墙壁靠近,使患侧胸腹的侧方尽量贴近墙壁,迫使患侧上肢被动举高。每日做3-5次,每次做10-20次。
方法的基本原理与“方法一”一致,即通过身体向墙壁靠近,迫使患侧肩关节被动上举,达到解除粘连的目的。
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