润肠|女性到了中年，多吃三种食物，排毒润肠，延缓衰老，滋补身体！食物|滋润|葛根粉|番石榴|排毒养颜|肌

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霸王花含有丰富的蛋白质及多种矿物质，包括钙、锌、铁、磷，子宫有出血现象时吃，可补充流失的营养，而且对经血里含有血块的经痛有缓和作用；立春后，不妨多吃霸王花，保养卵巢，子宫越来越健康，润肤补血，排除子宫毒素。

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黄花菜大家肯定都不陌生，知道它是生活中的常见食材，黄花菜中的粗纤维比较丰富，有助于促进肠胃的蠕动，从而能更好的促进肠胃的排泄，黄花菜具有较佳的健脑、抗衰功能。金针菜对预防老年人智力衰退，无疑也是一种良药。可以滋养人的皮肤，使皮肤变得更加红润有光泽，更有弹性。多吃黄花菜可以解决人们注意力不能集中，记忆力衰退等症状，而且治疗效果很明显。

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牛蹄筋含丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。牛筋汤有防止癌细胞扩散的功能，常喝牛筋汤可以补充胶原蛋白。经常吃一些牛蹄筋，身体各个器官的功能就能得到改善，想要让寿命更长，应该吃一些牛蹄筋，这样也可以达到抵抗衰老的效果。含有很多胶质蛋白以及钙质，所以可以预防骨质疏松问题出现。
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