提前|肺部病变初期，或有这些“信号”，医生提醒：要重视，提前做预防高薪|医生|病变|预防|初期|信号|肺部|

导语：在马路上常见的工厂废气，甚至汽车尾气，然后我们自身或者是抽烟的话，再加上我们的生活习惯不太好。就非常容易打入我们的肺病，受损而且现在。肺病的发病率也是越来越年轻化。那么生活中，我们的肺部保护就显得非常必要。

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一、肺部病变初期，或有这些“信号”，医生提醒：要重视，提前做预防
1、容易引发手指肿胀
【 提前|肺部病变初期，或有这些“信号”，医生提醒：要重视，提前做预防】我们四肢的末端所以我们的肺部如果受损，那么我们吸收了氧气不能及时的传到我们的手指，那么就会造成局部缺氧引起肿胀。

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2、肩膀疼痛
如果我们的肺部出现问题时，肩膀可能会出现疼痛，这是因为，肩膀位于人体关节处，经常活动，一旦出现氧气不足，肩膀会受到影响，产生疼痛的感觉。虽说，肩膀疼痛有很大可能是由于劳累引起，但也有可能是肺部损伤引起，需要大家根据实际情况进行判断。

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3、经常咳嗽
咳嗽是我们的呼吸道不舒服时，机体试图将脏东西咳出去的下意识反应。而呼吸道的不适一般都和肺部息息相关，肺部舒适与否也决定了我们的呼吸道是否健康。咳嗽如果还经常伴有黄色物质就表明，我们的肺真的需要好好清理一下了

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除此之外，肺不好还有以下问题出现
1、头发，眉毛干枯受损，容易断脱发
2、手指关节鼓起，指尖弹性差
3、胸口闷，呼吸不顺，气虚无力，体质差4、肩膀，胸口，后背时常会痛
5、在晚上容易失眠，起床后会干咳
二、想要肺部健康，多做这3件事
1、健康饮食
健康的饮食不会刺激到消化道，由于消化道和呼吸道是连通的，所以温和健康的食物不仅有利于人体消化系统，也会减少对呼吸系统的伤害。

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2、避免吸二手烟
其实我们最应该避免的就是吸入二手烟，当有吸烟的朋友离你近时，一定要远离他们，因为吸入二手烟更容易使我们的身体进入病毒，因为当别人吸入烟以后，进入体内已经把有毒成分分化了，然后再呼出来，进入你的身体，长时间下来会引发我们的癌细胞发生率提高同时也会影响我们的废物，如果长时间吸入二手烟更容易引发病。

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3、医生建议：经常抽烟或工作环境经常接触废弃，粉尘，化工污染的人，要多喝清肺茶，对保护肺部有好处
水对肺起着非常重要的作用肺是吸水的一种器官，我们只有平时要多喝水，喝足水，才可以帮助肺里的浊气排出，对肺起一个保护作用。根据中医药食同源的原理，食物也可以清洁我们的肺部。查阅中医经典理论古籍发现，在李中梓的《内径知要》中有提到胖大海、菊花、决明子、罗汉果、甘草、枇杷叶等食材，它们的药用价值极高。并且可以清热解毒，减少肺部受损带来的伤害。其中小食方里提到：
1、枇杷叶：枇杷叶可以止咳去痰，清热解毒，是滋津润肺必不可少的食材
2、胖大海：胖大海可以滋津润肺，消除肿痛，没事多吃一点，可以保养肺部和咽喉
3、明决子：明决子是一种有很高的营养价值的药材，它其中有一种物质可以抑制胃肠痉挛，起到止咳祛痰、抗炎消炎的作用