文章插图
奇异果的果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素。能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

文章插图
雪里红中还含有铁、钾、锌等微量元素，所以可以起到增强体质的作用，能有效帮助女性排出子宫中的毒素，能保护子宫不受到细菌感染，对妇科炎症有很好的预防作用；女性月经期间，多吃雪里红，排出子宫污血，预防妇科炎症。

文章插图
菠萝莓中含有大量的维生素C，由于维生素C具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，使体内的细胞免受自由基的损伤，尤其是对皮肤有很好的保护作用，能延缓黑色素的形成，有润肤养颜、延缓衰老的功效。菠萝莓也很有较多的维生素A，能缓解肝脏细胞的损伤，有保滋肝明目的功效。
【 衰老|女性到了中年，推荐常吃三种食物，延缓衰老，预防心血管疾病】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

• 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
• 做法步骤|女人贫血别不当回事，常吃养颜补气血、抗衰老美食，气色好颜值高
• 提高皮肤|女人最好的胶原蛋白，每天常吃点，抵抗衰老，做“冻龄女神”
• 乳腺癌是女性疾病？专家：男性也会的乳腺癌，出现这些症状要小心
• 60岁以上的老年人怎样延缓衰老？养寿关键期做好7件事，会长寿
• 食物|女性不想变老，坚持吃以下食物，滋养肌肤、润肤美容，谁吃谁好
• 脾胃|万病之药找到了170位名老中医长寿大调查，共性就是一杯它
• 养肝|养肝“第一宝”找到了，每周2次，肝经通了，肝炎不来扰
• 延缓|聪明人都在吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，谁吃谁受益！
• 健康|冬季，女性不想子宫“脏脏的”，常吃3种食物排毒养颜，温暖子宫