大肚腩|冬天要多吃以下几种食物，瘦身减肥，美白皮肤，大肚腩不见了这几款|健康养生|美食|冬天|羊肉|肾气

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紫菜，像这种产品其实营养还是特别丰富的，就比如说里面的维生素a或者是维生素b等等，其次它里面其实也有消暑的效果，可以促进我们的代谢。在小暑的时候多吃一些这样的产品，可以帮助我们有化痰的效果，而且也可以养心哦。这三种产品都是非常不错的，若是夏天实在是没有什么胃口的话，不妨尝试一下。

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木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌，木耳中含有的胶质和膳食纤维可以帮助人体排毒素、清理垃圾，而且也是补身壮体的滋补佳品，有滋阳补肾、润肺、强身、健脑提神等功效。

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提子这种水果，从中医学的角度上看，它性质平和，味甘酸，能入肺经和脾经以及肾经，能补益气血，也能益肝肾更能生津液，强壮筋骨，还能止咳平喘，平时它对人类的肺热咳嗽、风湿骨痛和心悸心慌等多种不良症状都有一定的调理作用。
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