为成熟适|香蕉是大家很喜欢吃的水果，那你知道怎么挑选香蕉吗？冬天|清肠|消脂|刮油|食物|排毒

香蕉是大家很喜欢吃的水果，既可以美容面部，还可以促进大肠的消化。一周吃2根香蕉是不错的选择。香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”。那么大家知道怎么挑选熟透了并且很甜的那种香蕉吗？下面一起来看看吧！

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香蕉的具体挑选的方法如下：
1、观色：皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果；果皮全青的为过生果；果皮变黑的为过熟果。
2、口尝：入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果；肉质硬实，缺少甜香的为过生果；涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。
3、手捏：用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果；果肉硬结的为过生；易剥离的为过生果；剥皮粘带果肉的为过熟果。
4、大小：香蕉如果是很大串的，估计里面没有什么味道了，营养全奔个头上去了。建议大家挑选中等大小的香蕉，这种的香蕉味比较浓，还会很甜口。

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香蕉的储存方法：
方法一、清洗表面
因为现在的香蕉上面多多少少都会有催熟剂，没有清洗干净，过几天香蕉就会腐烂了。所以买回来的香蕉用清水清洗一遍，更好保存。
方法二、悬挂储存
香蕉头上的根基用保鲜膜包裹住（保鲜膜可以抑制香蕉分泌乙烯气体），然后将香蕉悬挂起来，这样可以防止香蕉受到压迫产生黑斑。
方法三、冷冻
把香蕉皮剥开，用保鲜膜包住放进冰箱中冷冻，冻过的香蕉吃起来口感非常像冰淇淋，很好吃。也可以不用剥皮直接冷冻，等吃的时候退冰一下再剥皮，直接用汤匙挖取，口感也不错。

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购买香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。如即买即食，可凭眼看和手捏来选购成熟适度的香蕉。应该挑选那些黄黑泛红、稍带黑斑，最好其皮上有黑芝麻点（人们常说的广东芝麻香）、表皮有皱纹的香蕉。香蕉捏时觉得有软熟感的其味必甜，且果肉淡黄、纤维少、口感细嫩，带有桂花香。

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【 为成熟适|香蕉是大家很喜欢吃的水果，那你知道怎么挑选香蕉吗？】香蕉味甘性寒，不适合空腹食用，胃部胀气也应避免，且对于肾脏病患者也不宜多吃。一天最好不要超过三根！