4、愉悦心情，少动肝火
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【 饮食|肝火旺的人，多数有5种表现，你有吗？】在中医上讲“肝主疏泄”，所以肝脏对于调节人体的气机有很重要的功能，生气的时候很容易导致肝气以及血气上逆，严重的时候会引发头痛、眩晕的感觉，而且肝和眼睛又相通，当生气的时候很容易导致眼睛不舒服。所以保持良好的心态是非常重要的。
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