找上门|经常手麻要高度重视，这几类食物千万别吃，中风随时会“找上门” 食物|手脚发麻|高度重视|上门|中风|手

很多人因为姿势的不正确就会出现手脚发麻的情况，大家应该都是喜欢跷二郎腿吧，但是时间一长，腿就会发麻了。还有的人一觉醒来，就能感觉到手发麻，但是因为发麻的时间不久，很多都不会在意的。就是因为他们的不在意，才会导致更严重的后果。那么我们为什么会手脚发麻呢？

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【 找上门|经常手麻要高度重视，这几类食物千万别吃，中风随时会“找上门”】第一种：趴桌子睡觉
因为工作的原因，很多人中午吃过饭，就会直接趴在桌子上面睡觉，或者将头垫在胳膊上面睡觉。但是时间不长，不到半小时就会手发麻了，这是正常的表现的。毕竟不论是什么人，只要胳膊或者手臂因为长时间的压迫了血液循环，或者压迫了神经就会出现发麻的症状。但是有的人不到十分钟就手就开始发麻了，有的人半个小时都没有感觉，其实这是因人而异。

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因为血管被压迫产生了发麻的后果，如果自己手姿势放的不正确，也会导致压迫，导致缺血，只要手臂解除压迫了，血液流过去，就会很快的恢复了。

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第二种：颈椎病
如果在正常的情况下，手臂还会发麻，那就不是因为血管因素引起的发麻了，而是我们所说的颈椎病了。为什么会这样呢？因为颈神经走向下外方，一直到前臂，构成了尺神经、桡神经、正中神经等。如果有颈椎病的症状，就要及时的保护颈椎。平时可以做一些关于颈椎的保健操，要多活动活动一下颈椎，尤其是学生、办公一族等，还有不要低头写字、看书时间过久，这些情况都会导致颈椎病的发生。颈椎病还和枕头的高低有关，既不要过高，也不要过低，既不能过软，也不能过硬。睡眠枕头的高度要适宜，可避免颈椎局部血管和神经受压以致手麻。

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第三种：长期酗酒
除了姿势不正确，会导致手脚发麻，这类人也会出现这种状况，那就是酗酒了。如果你是爱好喝酒的人，最近总是出现手麻的状况，那就不要耽误了，赶紧到医院进行检查，因为长期的酗酒，就会出现酒精中毒的状况。而且长期酗酒还会加重脑血管动脉硬化的症状，就会很容易中风的症状。

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第四种：太油腻的食物
现在人都喜欢吃重油重盐的食物，尤其是一些油炸、烧烤之类的食物，但是太油腻的食物吃多了，就会加重脑动脉硬化的现象，就会出现手麻的现象。手麻的时候，还吃一些油腻的食物，也会让症状加重。所以我们平时吃的食物，就要吃一些低脂饮食，像鱼类、蛋类等食物。还有食物的味道重，盐放太多，就会引起手麻的现象。但是吃盐过多，就会引发高血压等疾病，所以饮食一定要清淡，少吃高油脂、高盐的食物。

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还有一侧手麻，同时伴有头昏，头痛和肢体活动障碍的现象，那很有可能就是中风了，尤其是年龄大的人，千万要注意了，要高度引起重视了。