【 洗头|睡懒觉、不吃早餐、早上洗头，会偷走阳气？一次说个明白】

文章插图
按摩人体腹部，能够提升阳气。腹部有关元穴和气海穴，坚持按摩这些穴位能够很好的补充阳气。
可以多吃一些容易升阳的食物，比如红枣，生姜，羊肉等一些性温的食物。保持良好的生活习惯，比如按时睡觉，按时起床，坚持吃早餐等都能有助于我们提升阳气。

文章插图
今天给大家介绍了一些耗损阳气的不好的行为，比如不合理的作息和饮食习惯，久坐不动，爱吹空调等，针对这些行为我们要尽量避免。而增加阳气离不开我们的健康生活习惯，坚持运动，以及食疗等。

• 照样|早餐此做法，简单营养又健康，懒觉照样睡，五分钟就能吃上
• 起床后，几点吃早餐最好？怎么吃最健康？
• 危害|晨起后洗头和晚上睡前洗头，哪种危害大？多久洗一次头才健康？
• 艾叶|好厉害！经常用艾叶煮水洗头，不到一个月，效果惊呆了！
• 慧眼|隔三差五用“艾草”洗头，好处立杆见影，多数人却慧眼不识珠
• 消失|日本专家不吃早餐，九成毛病都消失看完你或许会有一个权衡！
• 妖妖原创美食课堂|多半是你没花心思，看看我家的，网友：真羡慕！，孩子不爱吃早餐
• 妇科苏医师|可以收获几点好处，不妨看看！，洗头的时候加一片阿司匹林
• 励志人生|若你能记牢，身体更健康，泡脚2不能、洗澡2不宜、洗头2不要
• 饮食|长期不吃早餐，你是在“找病”！4个问题迟早会出现，请重视