糯米其实是一种养胃的食物，它可以用来调理肠胃，我们在晚上的时候还可以选择熬一碗糯米粥，这样不仅可以帮助到我们，而且还可以对我们的肠胃有着很好的保护作用。糯米还具有补益气血的功效，经常食用糯米还可以调理我们的肠胃功能，女性不妨多吃点糯米煮的粥，可能会有助于气血的恢复。

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鸡蛋果中的黄体素和黄质成分较高，两者可以相互作用改善黄斑病的问题。鸡蛋果可以抗击眼部疾病。鸡蛋果还有丰富的胡萝卜素及其他营养物质，可以帮助人体抵抗氧化，排毒养颜，延缓衰老，滋补身体。

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芹菜具有特殊的清香，这股清香能激发人的味蕾，让人食欲大开。当然也有的人不喜欢这个味道。但毋庸置疑的是，芹菜的营养价值真的很丰富，除了含有蔬菜中都有的维生素以外，更难能可贵的是芹菜中的铁含量还特别丰富，铁含量比番茄多20倍，铁元素又是补血中的重要元素，因此女人秋天要多吃。

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