百岁老人的降三高秘方，能清理血液垃圾、美白肌肤、消除色斑

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牛蒡多以野生为主，它原产中国，是花科两年生草本植物，是一种药食两用的蔬菜，其叶、花、根、实皆可入药入食,为药食两用食物,有“蔬菜之王”之称，其营养可与人参相比。牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。

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功效：牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑；而且能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，“血小板”，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。此外，牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作用。

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食用技巧：因牛蒡有辅助降三高作用，有降血压、降血糖、降血脂的功效，请间歇饮用；牛蒡叶可以用来炒食，加油清炒即可，多汁美味。
【 肌肤|百岁老人的降三高秘方，能清理血液垃圾、美白肌肤、消除色斑】禁忌人群：患接触性皮炎或湿疹的人、孕妇、产妇、经期中的女性，或体制较虚寒者，不宜大量食用牛蒡。
你们喜欢吃吗？你们吃过吗？
（以上图片来自网络）

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