糖尿病|有糖尿病的人，几种食物常吃，血糖慢慢降下来血糖|慢慢|山药|常吃|食物|糖尿病

糖尿病的诱发因素有：感染、肥胖、体力活动减少、妊娠和环境因素。
1、感染感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置，特别是病毒感染是型糖尿病的主要诱发因素。在动物研究中发现许多病毒可引起胰岛炎而致病，包括脑炎病毒。心肌炎病毒、柯萨奇B4病毒等。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。
2、肥胖大多数型糖尿病患者体型肥胖。肥胖是诱发糖尿病的另一因素。肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病。
3、体力活动我国农民和矿工的糖尿病发病率明显低于城市居民，推测可能与城市人口参与体力活动较少有关。体力活动增加可以减轻或防止肥胖，从而增加胰岛素的敏感性，使血糖能被利用，而不出现糖尿病。相反，若体力活动减少，就容易导致肥胖，而降低组织细胞对胰岛素的敏感性，血糖利用受阻，就可导致糖尿病。
4、妊娠妊娠期间，雌激素增多，雌激素一方面可以诱发自身免疫，导致胰岛β细胞破坏，另一方面，雌激素又有对抗胰岛素的作用，因此，多次妊娠可诱发糖尿病。

文章插图
糖尿病的并发症：
1、心脏病变：糖尿病人发生冠心病的机会是非糖尿病病人的2～3倍，常见的有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。
2、神经病变：在高血糖状态下，神经细胞、神经纤维易产生病变。临床表现为四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退。个别患者出现局部肌无力、肌萎缩。植物神经功能紊乱则表现为腹泻、便秘、尿潴留、阳痿等。
3、眼部病变：糖尿病病程超过10年，大部分病人合并不同程度的视网膜病变。常见的病变有虹膜炎、青光眼、白内障等。
4、糖尿病足：糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足。

文章插图
下面我们就来看看吃什么食物好
银耳
银耳是生活中常见的一种食物，而且银耳的营养价值非常的丰富，在平时女性适当的食用一些银耳，还可以起到美容养颜的效果，其实对于一些糖尿病患者来说，在平时适当的食用一些银耳，可以清除血管中大量的毒素和垃圾，还可以刺激胰岛素进行分泌，从而有效的降低体内的血糖水平，对身体的健康非常有帮助。
木瓜枸杞银耳汤
做法
1.木瓜切成成小块。
2.将银耳用水泡开，加水炖30分钟。
3.把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。
【 糖尿病|有糖尿病的人，几种食物常吃，血糖慢慢降下来】

文章插图
山药
山药也是常见的一种蔬菜，而且山药具有一定的药用价值，在山药中含有丰富的维生素等营养物质，在平时常吃一些山药，对身体非常有利，尤其是对于一些糖尿病患者来说，适当的食用一些山药，在山药表皮上的黏液蛋白可以有效的吸附血管中的毒素和垃圾，有效的平稳血糖水平。
红枣山药排骨汤
做法
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

文章插图
蕹菜
蕹菜又名空心菜，含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。