全麦面包|女人年过40，再怎么节俭，建议这5种食物要多吃，美味可口营养多饮食|长寿|健身|营养膳食

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坊间有一句话“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣” ，道出了男人的优势，但是作为女人，对后半句自己内心是非常唾弃的。但是，众所周知，女人年过30 ，代谢会减缓，就像人们常说的“喝口凉水都长肉” 。
尤其是步入了婚姻，经历了怀孕到生产，进入母亲角色之后，既要上得了厅堂，认真工作；又要下得了厨房，陪伴孩子，操持家务……忙忙乎乎就是一天，如果忘记了自己，如果没有身材管理的意识，在形体和容貌上，女人和男人的确会出现一定的距离~

但是，前些天看到了一组蔡依林的健身照，明明已经40岁，还是身材玲珑有致，青春活力的样子，像极了高中生，说18岁也有人信！

再看看我喜欢的一位“旗袍女王”陈数，人到中年反而越来越火了，不论是在《倾城之恋》里的白流苏，《和平饭店》里的陈佳影，《完美关系》里的斯黛拉……在荧屏上塑造了一个有一二个高贵、独立的女人形象，举手投足间满是自信，越来越出彩。

43岁的陈数和47岁的央视一姐董卿走在一起，都是腰肢纤细，眼底眉间完全看不出岁月带来的焦虑，优雅的气质令人如沐春风。