胡萝卜|这菜每周必吃一次,给肠道做次大扫除,营养好吃,做法特简单!
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冬天遇到这菜 , 我一买就是10斤 , 凉拌吃最过瘾 , 一年四季都能吃!今天小面姨给大家分享一道“胡萝卜拌木耳”的美食 , 这是一道非常好吃的冬季爽口凉菜 , 不但下饭美味可口 , 而且冬季喝酒可以达到解酒醒酒的作用 , 是一道酒桌上特别受欢迎的凉菜 。 每年到了冬季降温的时候 , 这道菜就成了我家餐桌上最常见的一道菜 。 隔三差五我就会做一次 , 家人们特别喜欢吃 。 不管早餐或者早餐 , 一碗稀饭 , 二个馒头 , 再加一盘胡萝卜拌木耳 , 老公再倒一壶老酒 , 感觉特别爽 , 家庭小日又轻松又滋润 , 幸福极了 。
这菜每周必吃一次 , 给肠道做次大扫除 , 营养好吃 , 做法特简单!胡萝卜大家都不陌生 , 生吃可以当水果吃 , 到了冬季青皮萝卜 , 胡萝卜 , 白菜都是时令菜 , 家里都会常备 , 胡萝卜的营养价值高 , 它含有胡萝卜素 , 胡萝卜素进入人体以后 , 可以转化成维生素a , 能满足人体对这种物质的需要 , 黑木耳软化血管 , 还有较强的吸附作用 , 经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外 。 北方的气候比较干燥 , 今天换着花样做道爽口的小菜 , 胡萝卜拌木耳 , 这道菜简单快手 , 很清淡也很解腻 , 尤其在在这个季节多吃 。 现在我把这道胡萝卜拌木耳的凉菜推荐给大家 , 喜欢的朋友可以做给家人吃 。
【胡萝卜拌木耳】
食材:胡萝卜1根、干木耳1把、香菜3根、大葱一段、干辣椒段少许、适量盐、生抽、香醋、少许香油 。
做法:
1、需要的食材都准备好 。
2、干木耳洗干净放碗里泡发 , 变软后冼净 , 切去根蒂 。
3、 锅中倒入适量清水 , 烧开放入木耳 , 焯烫2-3分钟 , 煮好后放入凉水中 , 过遍凉水捞出 。
4、胡萝卜洗净去皮切成细丝 。
5、胡萝卜丝放沸水里焯水2分钟捞出 , 再过遍凉水 , 木耳切成条 , 胡萝卜捞出淋干水分 。
6、木耳和胡萝卜装入碗中 , 放上切好的葱丝香菜段 , 锅里烧适量油 , 爆香少许干辣椒段 , 葱丝浇上热油 , 激出香味 。
7、加入适量盐 , 生抽 , 香醋 , 少许香油调味 。
8、然后用筷子搅拌均匀 , 稍微放一会更入味的 。
9、清脆爽口还解油腻 , 简单美味又家常 , 下饭下酒都不错 。
莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好!我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里 , 一起分享美食生活知识 , 一起体验美食生活快乐!在此 , 道一声谢谢!好了 , 亲爱的朋友们 , 今天的文章就和大家分享到这里 , 如果您对本文有任何不同的看法 , 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 , 我们会认真阅读您的每一条留言~
- 饺子|天冷了,用这菜包饺子,比白菜韭菜鲜,平时都扔掉不要,太可惜了
- 排骨|秋冬多给孩子吃此菜,再贵也别省,补钙又补脑,我家每周准做2次
- 油豆腐|这菜才两块钱一斤,蛋白质比牛奶高,和青菜是绝配,不加肉煮都香
- 猪肉|冬季吃萝卜吃白菜,不如吃它,每周吃3次,美味下饭,不懂太可惜
- 红薯|天冷,这菜抗寒最厉害,比白菜便宜,常吃不怕冷,冬天少感冒
- 萝卜|冬天,遇到这菜我从不手软,一次性囤30斤,随吃随取,可以吃半年
- 排骨|这菜比排骨养人,才卖几块钱一斤,富含磷酸钙,孩子多吃身体棒!
- 红薯|冬季,遇见这菜别手软,简单炒一炒,美味下饭,不懂吃太可惜
- 鱼头|这菜不加一滴水,整锅都是精华!难怪这么鲜!
- 鸡蛋|这菜全身是宝,上火便秘都怕它!简单炒一炒,营养美味还下饭