排骨|这菜比排骨养人,才卖几块钱一斤,富含磷酸钙,孩子多吃身体棒!


排骨|这菜比排骨养人,才卖几块钱一斤,富含磷酸钙,孩子多吃身体棒!
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排骨|这菜比排骨养人,才卖几块钱一斤,富含磷酸钙,孩子多吃身体棒!
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排骨|这菜比排骨养人,才卖几块钱一斤,富含磷酸钙,孩子多吃身体棒!
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这几天菜市场里的猪肉都掉价了 , 真是难得啊 , 好久都没有那么低的价钱了 , 前几天看到微博一条热搜说猪肉掉价的事情 , 那还真把我给高兴坏了呢 , 这样一来 , 这些日子就算天天买猪肉吃都没关系 , 还是消费得起的 。 昨天早上去了菜市场 , 看了一下肋排的价钱才18呢 , 真是好久都没见过这么新奇的价格了 , 刚好可以趁着便宜的时候 , 多买点来吃 , 而且现在刚好入冬 , 多吃点滋补一下身体也是好的 。
【排骨|这菜比排骨养人,才卖几块钱一斤,富含磷酸钙,孩子多吃身体棒!】其实 , 很多人都不知道 , 其实还有一种食材也相当不错的 , 价格便宜 , 在我们当地才卖9块钱一斤呢 , 而且它一点儿都不比排骨差 , 甚至比排骨还要养人 , 这玩意就是猪软骨 , 一头猪身上都没多少 , 可珍贵着呢 。 软骨中含有大量的胶原蛋白和磷酸钙 , 口感又是特别脆嫩的那种 , 那帮人吃了能水嫩肌肤 , 孩子吃了有助长身体 , 下次市场看到有可别错过 。
【红焖猪脆骨】
食材:猪软骨、香菇、葱白、干辣椒、生姜、黄豆酱、五香粉、酱油、生抽、蚝油、料酒、盐、油
【制作过程】
1、将猪软骨清洗干净装入碗中 , 接着加入适量的五香粉、料酒拌匀 , 进行腌制10分钟;香菇洗净 , 切成小块 , 葱姜也都洗好切好备用 。
2、架锅添油 , 烧热后下入腌制好的猪软骨进去翻炒 , 炒至变色断生后 , 下入葱姜片 , 再抓几个干辣椒进去 , 继续中火翻炒大约3分钟 。
3、随后往锅里依次下入生抽、酱油、黄豆酱、蚝油和料酒 , 大火翻炒上色入味 , 最后倒入适量的清水 , 水要没过全部的食材 , 接着再就下入切好的香菇丁进去 , 盖上盖子大火焖炖50分钟左右 , 收汁之后即可盛出来享用啦!