中医林医师|身上多半有4处“发黄”，如果没有，那就恭喜你了，“短命”的人大家好

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！
我们周围总是有很多长寿的人，他们都很老了，但仍然精神饱满，只有''空气'' ，年轻人真的没有多大区别。而且，随着生活水平的提高，越来越多的人活得更长。如果你注意，你会发现有很多70岁以上的人。

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这当然是现代物质水平和科学发展的结果。但也有一些人，他们还处于婴儿期，由于工作生活的原因，通常不注意身体的某些变化，忽视休养。
在很大程度上，造成这些问题的原因是工作和生活节奏太快，人们的精神长期处于紧张状态，这对身体的健康非常有害。事实上，在身体损害的初期，我们的身体在一开始也会发生一些变化，但可能不会影响正常生活，人们也不重视它。

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因此，我们应该养成习惯，注意每天观察自己的身体变化，及时发现内在的问题，及早加以处理，这样才能得到更多的健康，才能享受现代文明的红利，长寿。
【中医林医师|身上多半有4处“发黄”，如果没有，那就恭喜你了，“短命”的人】寿命短的人，身上常有五处“发黄” ，如果都没有，那就恭喜了：
1、头发发黄：我们中国人， ''黄皮肤黑头发''是我们的外貌特征，头发是最显眼、最容易观察的，在正常情况下，我们的头发应该是黑色的、明亮的、柔软的、光滑的，显得非常优雅。这些现象首先可以解释人们的气和血非常丰富，气和血也很流畅；第二，建议人们的''空气''是非常平静的，上帝会清理他们的呼吸和脚。

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如突然出现头发枯黄分叉，结紊乱，也不可忽视，也许暗示气血不足，或精神压力很大，需要及时释放心理压力，调和身体气血
2、眼睛发黄：俗话说：''眼睛是灵魂的窗户。 ''我们正常人的眼睛清晰明亮。眼睛有两大部分的黑白眼球，黑色的眼球部分是我们常说的''眼睛像火炬一样明亮'' ，而白色的眼球，有句俗语''老珍珠黄''可以解释一些问题。为什么人们变老了，白色的眼球会变黄，满身是血？在这一点上，我们通常睡眠不足，熬夜也是如此。
其实，这都是一个原因：气血问题。或者气血虚弱，不能填满这个精明的房子的眼睛，或者气血混浊，虽然喂食的''量''不小，但适应的功能却大大降低了。因此，我们通常可以多看镜子，看看自己的白眼球，如果有点黄头发混浊，甚至出现血，那么我们就需要休养，照顾气和血'' 。

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3、面色发黄：要看一个人是否健康，我们每个人都要做些什么。一个正常人的脸，同时光滑而又白皙，但也隐约散发出一点红润的颜色。而长寿的人，则是''红光满脸'' ，给人一种光明的感觉。
如果脸是黄的，甚至是深黄色的，而脸上的皮肤有斑点等等，这时我们就得注意它。大多数人认为身体气血问题，如脾胃虚弱，气血生化不足，黄脸是很常见的表现。此时我们要做的是健脾养胃，调理气血。
4、小便发黄：前三种是常用的观察方法，用肉眼，最多可以借助一面镜子完成。观察小便是一个更''私密''的问题。不要感到尴尬。每个人都必须去厕所，每天三、五次小便。因此，同时，有必要同时观察颜色。