中医朱医师|美容抗衰,护肤排毒,早吃早受益!,冬天多食3种食物

要说什么是人生永恒的追求 , 可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难 , 养生是一个不断积累的过程 , 很多人追求长寿却恶习累累 , 很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》 , 每天给大家分享一些养生健康的小知识 , 愿大家安康!
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冬天到了 , 各种时令水果大量上市 , 桃子 , 荔枝 , 西瓜 , 葡萄 , 梨子等等 , 各种水果让你眼花缭乱 。 女性朋友由于自己身体的特殊原因 , 有些水果在大姨妈期间是不能多吃的 。 适当吃好处多多 , 吃太多却容易伤身 , 再爱也别贪吃 。 需要控制一定的量 , 才能吃出健康 , 下面我们一起来看看 。
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灯笼果是营养很丰富的一种水果 , 富含维生素C和铁元素 , 有益气补血的功效 , 平时贫血的人可以多吃 。 还含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素 , 具有增强人体免疫力的作用 。 还能分解皮肤中的黑色素 , 使皮肤保持洁白细嫩的功能 , 可以起到美肤的效果 。
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大海螺大海螺是一种能解毒的食材 , 它含有的一些天然的活性成分能加快人体内乙醇的分解与代谢 , 能防止乙醇在人体内堆积 , 人们在酒后吃些大海螺能快速解酒 , 能让人们酒后出现的头痛和头晕以及恶心等症很快减轻 , 也能减少酒精对人类肝脏的伤害 。
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