中医朱医师|补益身体、排毒养颜，你爱吃吗？，爱美的女性推荐吃3种食物要说什么是人生永恒的追求

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

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荷兰豆
荷兰豆有很好的促进新陈代谢，抗菌消炎的作用，聪明的女性，常吃荷兰豆，可以加速血液循环，排出子宫毒素污血，保养子宫卵巢，子宫越来越干净，预防妇科疾病。

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草莓
草莓是女性最好的“零食” ，每天来两个，可以美容养颜，抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，保护皮肤，补充肌肤水分，延缓衰老，脸蛋又滑又嫩，更显年轻，排毒养颜、美白护肤，好吃又不贵。

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菠菜
菠菜中含有大量的抗氧化剂，在食用后，有抗衰老的作用，并且经常食用菠菜还有增强青春活力的作用。儿童经常食用菠菜，可以增强身体的抵抗力，促进生长发育，并且对预防传染病等疾病的发生有一定的作用，菠菜在蔬菜中含铁较高，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；对经前综合征有很好的调节作用，补血养颜。
【中医朱医师|补益身体、排毒养颜，你爱吃吗？，爱美的女性推荐吃3种食物】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！