健身|12岁开始健身，6年不仅打造了健硕身材，还收获了百万粉丝运动

【健身|12岁开始健身，6年不仅打造了健硕身材，还收获了百万粉丝】

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健身对于很多人来说是一种休闲娱乐的活动，不仅能够改变身材，而且还能放松压力，舒缓心情，而对于有些人来说却是一种职业，而Tristyn Lee就是其中一位，同时也是最年轻的健美运动员，都知道健身不仅仅是努力和付出的问题，肌肉也需要一个时间的积累，围度变得更大，肌肉线条比例更好，更精致，但让大家意想不到的事，一身如此健硕的肌肉，如今他才18岁，不得不佩服他的运动天赋。
都说穷人家的孩子早当家，家境不是很好的他， 8岁时就和父母一起移民到了美国，然而生活并没有他们想象中的那么美好，他从小就对健身和运动有着浓厚的兴趣和天赋，因为各种原因，迫于生活的压力，为家庭减轻经济的压力，小小年纪就让他萌生了参加各种健美比赛的想法，得到名次就可以拿到奖金。
12岁时，他就已经开始进入健身房训练了，不过从小他就要比同龄人的想法成熟的很多，每天坚持锻炼2小时，同时继续自己的学业，即便是再累，他也要做到学习和健身两不误，很小的时候就已经能感受到他逆天的肌肉线条， 15岁时就已经拿下了少年组的冠军，从那之后他便更努力的训练，直到现在依然保持着最初的动力，如今他的身材超越了无数的同龄人，甚至要比常年健身的成年人还要强得多。
从那时起，他偶尔会在社交网络上发布一些自己的日常和训练视频，一是，为自己增添一些人气，吸引更多的粉丝，改善生活条件，二是，记录生活，结交一些志同道合的朋友。多年的坚持，凭借自己的努力，和原本不属于这个年纪的夸张身材，着实吸引了不少人的眼球，如今他成为了一位百万级的“健身网红” 。
人气颇高，但大家始种都离不开一个话题，就是增肌一直都是让很多人头疼的问题，怎么才能快速增肌，而他认为增肌便没有什么捷径可言，比别人状态好的原因，只不过是付出的要比普通人多得多，每一次训练都要拼尽全力，充分感受肌肉的收缩，都知道想要增肌，大重量的力量训练比不可少，而他也深知这一点，每次训练都要尝试突破自己的极限，虽然现在年纪轻轻，但是力量可是惊人的大，上斜卧推120磅。
坐姿推肩100磅。
虽然增肌没有捷径可走，但是他也有一个让人快速成长的方法，那就是与努力奋斗，志同道合的人保持一致，不仅增加了互动性和趣味性，不同的训练方式，重量，肌肉感受更充分，而且互相辅助，重量可以突破更多，感受更重的力，还能避免造成运动损伤。他认为更重要的是心态，开始时不一定要很棒，但是必须开始变得更棒。