丁香医生|5 种,其他真的不靠谱,感冒高发季,提高宝宝免疫力的方法就这
秋冬季节 , 气温骤降 , 昼夜温差大 , 正是流感病毒高发的季节 。 预防感冒、提高免疫力成了大家最关心的话题 。
孩子总是感冒发烧 , 是不是免疫力差?
孩子一换季就感冒 , 怎么才能快速增强孩子的免疫力?
关于免疫力的问题 , 今天就请孔令凯医生给大家作一个系统的解答 。
别随便说宝宝免疫力弱
真正的标准在这里
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图片来源:站酷海洛
家长都觉得孩子生病就是免疫力弱 , 但经常感冒发烧就是免疫力弱吗?
99%都不是 。
宝宝如果出现了下面的表现 , 才可能说免疫力低下:
总是生病 , 并明显伴有生长发育落后;每次生病后 , 都不能自行好转 , 需要静脉输液或者住院治疗;每次细菌性感染 , 得使用2个月以上的抗生素 , 效果还不好;孩子每次生病都是严重感染 。正常情况下 , 6岁以下的孩子平均每年会感冒6~8次 。 刚上幼儿园的孩子 , 在冬春季节 , 有些甚至每个月会生病1~2次 , 这些情况都是很常见的 。
所以 , 不要随便判断自己家娃免疫力弱了 。
有妈妈会问 , 怎么才能更让孩子的免疫力更强呢?给孩子买点牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的药品 , 行不行?
我们接下来就来具体说一说 。
号称提高免疫力的产品
都没有用
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?益生菌提高免疫力?证据不足 。
有研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效 , 但是证据还不是很足 。
咱们现在还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力 , 用量是多少 , 得用多久 。
就目前的研究来看 , 用益生菌提高免疫力 , 无异于「大海捞针」 , 效果来得有些虚无缥缈 。
?用牛初乳提高免疫力?不推荐 。
牛初乳里面确实有营养成分 , 也有很多抗体 , 对小牛来说是最好的 。 但目前没发现牛初乳可以增强人体免疫力的证据 。
由于没有充分的证据证实牛初乳安全且有益 , 而且牛初乳和是人类母乳的成分也存在很大的差距 , 所以婴幼儿和儿童都不建议服用 。
?吃点蛋白粉提高免疫力?吃多了可能有害 。
蛋白粉 , 补得其实就是蛋白 。 在现代 , 宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了 。
过量的蛋白也没法利用 , 只会在体内转化为脂肪 。
另外 , 摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担 , 对宝宝身体不利 。
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?兰菌净、泛福舒、匹多莫德?都没用 。
兰菌净、泛福舒、匹多莫德......常跑医院的家长对这些免疫力药物如数家珍 。 实际上 , 它们都没有什么用 。
兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物 , 声称可以小剂量刺激身体产生抗体 。
口服后 , 这些「小细菌」还没来得及刺激身体产生抗体 , 就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了 。
吃这些药 , 就相当于给孩子小小的加了个餐 , 没别的效果 。
至于匹多莫德 , 它原产于意大利 , 风靡中国市场 , 药理作用却一直不清不楚 , 也无有价值的临床实验 。
2018年 , 匹多莫德已经被我国的食药监局勒令修改说明书 , 要求标注「3岁以下儿童禁用」 。
所以碰到有人推荐这个药 , 就散了吧 。
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图片来源:匹多莫德制剂说明书模板
真正提高免疫力的方法在这里
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