山药是生活中常见的食材 ， 煮粥炒菜都是不错的选择 ， 但是山药毕竟有一定的药用价值 ， 是否适合自己还需要根据自身情况判断 。
参考资料：
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牟利宁 .山药的好处[J
.糖尿病之友 ， 2018
[2
王海颖.探究山药最佳吃法[J
.大众医学 ， 2016：58.
[3
姚莉.吃山药的宜忌[J
.中国保健食品 ， 2017：16.
【山药|山药健脾养胃，好处太多，可医生却直言：这4种人一口都别多碰】未经作者允许授权 ， 禁止转载

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