云视新闻七彩云|可以有效缓解，时常感觉手脚冰冷？以下几种方法随着季节的更换

随着季节的更换，空气温度不稳定，四肢寒冷的感觉还是存在的。就好像冬天还没有彻底的过去，寒冷对于女孩子的容貌和身体都是非常大的伤害。其实寒冷对于男生来说，四肢的寒冷也是非常苦恼的，你知道为什么手脚寒冷倾向于你吗？

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1、阳气不足
在医生的心中，四肢寒冷是身体阳虚所导致的，阳虚大部分是肾脾阳虚，也叫作阳气不够，身体的热量没办法到达四肢部位，造成了抵御寒冷的功能下滑，也就造成了四肢寒冷的情况。所以只能增加阳气，身体才有所好转。
2、气血两虚
医生觉得，气血是一个人的根本。气血亏损是造成人们虚弱的最大原因，不但造成了抵御力下滑，身体受到寒冷的时间还会造成四肢冰凉的感觉，时常会出现手脚发紫，更甚有疼痛感觉。

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3、循环障碍
心脏受损和缺乏血的人很经常造成四肢冰冷，造成的原因是心脏受损血液没有办法正常的供应到四肢的部位或者是贫血使得血量循环有所限制，所以身体血液回流慢，四肢血液流通不顺。

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以下几种方法，可以有效改善手脚冰凉的问题。
1、注意保暖
大部分的女生都只保持自己的外表，不注重身体体温，就算是冬天也是衣服裸露，那么手脚冰凉就是显而易见的了，不管是春夏秋冬，大家都要保持身体的温暖，有助于促进血液循环，但是要注意安全穿着的衣服不要太紧，增加四肢寒冷的概率。
2、适当运动
在平时多做些锻炼，不但能够锻炼自己的身体，促进血液的循环，增强身体的新陈代谢。锻炼后整个人元气充沛，四肢能够暖和起来。

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