中医刘医师|老中医：更年期晚不是好事！什么年龄绝经是正常？不要乱补雌激素大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师” ，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。

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随着年龄的增长，很多人的身体也会发生变化，因为随着时间的推移，人们的身体新陈代谢减慢，细胞更新的速度缓慢，所以此时，我们的身体会发生变化，就像女孩会有很多变化一样，到了一定的年龄，就会有月经停止，此时，女孩进入更年期，心情会变得更加烦躁。那么今天，让我们看看这段时间停止月经是正常的。
一、根据正常生理规律，女性达到25岁是卵巢功能的高峰期， 35岁以后卵巢功能开始下降，但在这个''下坡''的过程中，有些人''下坡''的速度，到40岁的雌激素下降到更年期水平，有些人''下坡''的速度缓慢，到55岁到更年期。
现代研究表明，更年期妇女的正常年龄组为45至50岁。
二.更年期后妇女尽可能晚来好吗？
女性绝经时间越晚越好。由于体内激素水平较高，很容易让卵巢和子宫受到激素的影响，引起某些疾病。医学证明， 55岁以上尚未绝经的妇女是子宫内膜癌的高发人群。更年期越晚，子宫内膜癌的风险就越高。

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对于一个女人来说，更年期意味着衰老，许多妇女为了延缓更年期而试图补充雌激素，甚至直接服用合成雌激素。事实上，这是一种非常错误的行为，不适当地使用激素，很容易引起妇科疾病。
三.如何规范绝经后妇女：
1.保持良好的心态：
更年期后，女性情绪暴躁。事实上，这对女性健康有害。因此，我们应该学会控制情绪。锻炼是缓解压力和控制情绪的好方法。更年期后，女性可以通过练习瑜伽、在广场跳舞等方式来放松身心，促进新陈代谢。
【中医刘医师|老中医：更年期晚不是好事！什么年龄绝经是正常？不要乱补雌激素】2.注意补血养血：

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绝经后妇女更容易贫血。因此，如果发现贫血症状，就必须尽快调节贫血症状，加强铁、维生素B12和氨基酸的摄入。通常多吃铁补充剂，如猪血、花生红衣服、红糖、红枣等。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！