肝脏|肝不好，晨起会有4种表现，养肝谨记：少吃3物，做好3件事黄曲霉|肝功能

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肝脏，是人体重要的解毒器官，也被称为\"哑巴器官\" ，这是因为肝脏没有痛觉神经。因此，即使肝脏受损，往往也不会出现明显的症状。
等到患者出现特异性症状的时候，一经确诊，病情就已经步入了中晚期。
晨起若有4种表现，可能是肝脏病变，若一个不占，恭喜肝功能不错
表现1、牙龈出血
如果在排除口腔问题后，还是没找到问题所在，那么很可能是肝脏出现了异常。
肝脏作为合成凝血因子的场所，牙龈出血从侧面反映肝合成功能下降，可能是微循环障碍，也可能是慢性肝病，导致毛细血管脆性增加，容易出血。
所以当你发现自己在一段时间内经常出现牙龈出血的现象，是很有可能是肝脏出现了问题，这时候切不可大意。
表现2、小便颜色深
其实想要知道自己的肝脏好不好，从晨尿的颜色完全可以判断出来。
正常情况下，人的尿液颜色是淡黄色，色素主要是尿黄素和尿胆素，还有尿红质。
如果尿液颜色很深并且伴有食欲不振，乏力的症状，这时候很有可能是肝脏出现了异常。
此时，应尽早去医院做检查，做到早发现早治疗。
表现3、口干口苦
口干口苦和肝有直接的关系，肝胆湿热，肝气郁结，肝功能异常，都会导致人出现口干的现象。
而且长期的熬夜，抽烟酗酒，吃辛辣油腻食物，脾气暴躁，经常发脾气都可能是肝脏受损导致的。
所以当你发现自己出现口干口苦的现象，是应该调整好自己的饮食习惯和生活作息习惯，切不可再任性妄为。
表现4、右上腹疼痛
肝脏疼痛一般是间歇性或持续性的隐痛，如果是针刺疼痛或者是钝痛就要引起重视，因为这很有可能是肝脏病变的表现。
如果出现剧烈的疼痛，大多数是由于肝脏表面的癌结节造成的。
所以当肝区出现疼痛的时候，一定不要大意，应及保养自己的肝脏，并及时去医院做相关检查。
肝不好的人，这3种食物最好少往嘴里塞，减轻肝脏负担
食物1：霉变食物
像腐烂的水果、长霉的花生，有\"霉味\"的大米等农副产品，一定要扔掉，切莫\"舍不得\" 。
因为，这些食物，很容易遭受到\"黄曲霉毒素\"的污染。
\"黄曲霉毒素\" ，是一级致癌物， 80%的肝癌病例，是由于受到黄曲霉毒素的影响出现了肝脏癌变。
生活中，一定要远离这些食物，减少感染黄曲霉毒素的机会，保护肝脏健康。
食物2：超期使用的厨房用品
而一年以上的菜板，半年以上的筷子，三个月以上的洗碗布，这些东西用的时间长了，会出现小缝隙，加上厨房的环境潮湿，很容易发霉，滋生黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素，稳定性很强，即使用100℃的温度，进行20小时的灭菌，也不一定能将其去除。