呼吸科大夫胡洋|肝要解毒32天？其实3种食物，比方面更伤肝，吃一包方便面相信很多上班族家里都会囤一些方便面这

相信很多上班族家里都会囤一些方便面这样的即食食品，既方便，又可以节省很多的时间。但自从方便面出世之后，就一直饱受争议，关于它的谣言也是一个比一个玄乎，有说方便面里面含有很多的添加剂，或有说吃多了容易导致癌症等，长时间听到这样的谣言，以至于很多人都将方便面拉入食品的黑名单。
其实，大家对于方便面还是存在很多的误解的，吃一包方便面，肝脏需要解毒32天？
其实，这样的说法无疑是夸大了，而且也没有一定的科学依据。因为方便面主要是由米和面组成的，这两种对身体都是没有太大的危害，不管是米还是面，里面都含有一些淀粉成分，进入到身体里面，肝脏二十四小时之内都可以很快的排出体外。

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【呼吸科大夫胡洋|肝要解毒32天？其实3种食物，比方面更伤肝，吃一包方便面】肝脏有很强的修复和排毒功能，如果偶尔吃一次对于肝脏也并没有太大的损害，而如果长时间吃的话，就会造成身体的营养失衡，影响到肝脏的健康。
其实生活中，有三种食物比方便面还要伤肝。
1、奶茶
相信很多人对于奶茶这样的饮品，还是抵抗不了，尤其是一些女性朋友，经常约三五好友一起逛街，如果手里没有奶茶的相伴，好像就缺少点什么。如果单单从字面上来理解的话，里面含有“奶”和“茶”应该对身体是有很大的好处的吧！
如果是自己家里煮的奶茶或许对身体没有什么大的影响，但是，现在买面一些奶茶店，为了增加奶茶的口感，里面经常会加入一些糖精、奶精、以及其他的调味品。虽然口感比较独特，但是这个时候里面的奶茶，含糖量是比较高的，经常喝的话，会有发胖的危险，而且还会影响到肝脏的健康。所以奶茶这种饮品，平时不要经常饮用，以免影响到身体的健康。

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2、烧烤
很多的上班族，经常需要熬夜加班，于是会有吃夜宵的习惯，而通常这个点也只有烧烤店会开着门。不仅解决温饱的问题，而且还能解馋。但是烧烤是是属于高脂肪类的食物，而且经过高烧熏烤之后，还会产生一些有害的物质，长时间对肝脏会造成很大的损伤，相当于是一种慢性的毒药。
所以，烧烤类的食物，在平时尽量减少食用，偶尔吃一次或许对肝脏没有太大的影响，肝脏也可以很快的进行排毒，但如果长时间以烧烤为主食，就会影响到身体的健康。

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3、葵花籽
葵花籽是一种消磨时间的必需品，相信很多人都喜欢嗑瓜子，每次一嗑就停不下来。但其实，葵花籽里面含有大量的不饱和脂肪酸，嗑太多会影响到肝脏的正常排毒，导致一些肝病问题出现。并且经常嗑葵花籽，还会使身体大量的脱水，导致上火的情况发生，不利于身体的健康，所以，对于这样的休闲食品，再喜爱也要适度，以免影响到身体的健康。

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所以，真正的伤肝食物并不是大家认为的方便面，而是以上这三种食物，如果长时间吃的话，对于被身体影响是很大的。希望大家平时再喜欢，也要尽量减少此类食物