彭于晏|日本小哥11个月狂减140斤，变身“日版彭于晏”！网友：这是成功换头了？( 二 ) 整容|魔力

现在身高170cm的他，体重高达280斤，腰围145cm ，可以说是一个人的身体承担了两个人的重量。
两个人的体重、被肥肉掩盖掉的五官、遭受肥胖威胁的身体还有周围人的嘲笑，让Ruibosu承担了别人难以理解的压力。
虽然说不上丑，但是小小年纪已经大腹便便老气横秋，这像是20来岁的少年吗？说40岁我都信……
因为肥胖受到的压力加控制不住饮食， Ruibosu消沉过很长一段时间，天天宅在家里不愿面对真实的自己，走步路都气喘吁吁。
直到有一天，他认真审视了镜子中的自己，被自己的肥胖吓到了，终于决定振作起来，靠自己瘦下来。
Ruibosu减肥选择的是传统却可靠的饮食+锻炼，目标是每个月瘦5公斤。立下flag后， Ruibosu用照片和视频记录下了自己减肥的全过程，上传到社交平台上，开始接受大家的监督。
一切准备就绪， Ruibosu开始运动了，他每天都会在自家楼顶天台上做一些体能运动——卷腹、举腿、平板支撑、瑜伽……
运动完不忘给自己拉伸放松
虽然这些动作对当时的他来说非常费力、无比艰难。但是Ruibosu还是咬牙坚持了下来，并且无惧风雨、不怕暴晒完成了一次又一次的运动。
除了体能训练， Ruibosu还做了许多力量训练，像深蹲、推举、仰卧起坐……
从那以后， Ruibosu每天都会练上一段时间，以前萎靡不振的他渐渐变得有朝气，比以前阳光了许多。而他的社交平台也记录了他健身打卡的努力。
Ruibosu的努力慢慢有了成效，三个月后，他成功减掉33公斤！不仅如此， Ruibosu还惊喜地发现自己的容貌有了很大的改变，精气神都上去了。

瘦33公斤，已经是个很厉害的成绩了，但对Ruibosu来说，才走了一半。除了日常高强度体能、力量训练， Ruibosu严格控制自己的饮食，不吃高糖、油炸类食品。至此， Ruibosu身材越来越好，体重秤上的数字一直往下掉。
渐渐的， Ruibosu已经离当初那个肥宅越来越远。
身材好了，人也开心。
Ruibosu脸上的笑容越来越多，整个人精神状态越来越好。
Ruibosu除了日常训练外，更是爱上了拳击。
虽然Ruibosu脸上还是有点肉肉的，但是和刚开始那个大叔样子完全不一样了呢，而且开始显露一点帅气。
经过11个月的高强度训练，某一天， Ruibosu的腹肌出现了。

体脂率从43%降到18%
背部很多腱子肉
现在的Ruibosu只有77公斤

以前的衣服现在空荡荡的

不过最让大家惊讶的，还是减肥后的Ruibosu ，仿佛整容了一样
这真的是一个人嘛……
眉眼间，竟然有几分像彭于晏。
太神奇了，瘦身后的Ruibosu仿佛变成了小说男主，颜值高、身材好，任何款式的衣服都能hold住。
穿上西装别提多时髦了，简直一个霸道总裁啊！
可以说什么类型都能hold住，不愧是东京彭于晏。

瘦身成功后Ruibosu并没有就此打住，而是依旧保持着健康的生活方式。同时，他也很乐意把自己的减肥经验和大家分享。
不得不说，每个胖子都是潜力股，健身整容的魔力真的太大了。看到这，小伙伴们还不行动起来吗？说不定下一个杨幂彭于晏，就是你！