冷饮|男性想要老得慢，“耗阳事”要少做，若全戒掉，阳气变足寿更长熬夜

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对于男性而言，阳刚之气极为重要，有句俗话叫做“阳气不足，百病丛生” ，当男性体内的阳气不足时，身体也会更加的虚弱，而随着年龄的不断增长，身体的器官组织就会逐渐的发生退化，如果在平时没有注重对于自身的保养，阳气也会出现加速的流失，容易加速人体的衰老。
我们在生活中常常看到有些男性，外表十分柔弱，没有男性应该具有的魅力，没有精气神，这就是因为体内阳气不足的表现，而对于这类人群而言，不仅更加容易患有疾病，而且当疾病出现后也更加难以治愈，因此生活中消耗阳气的事情一定要加以节制。

男性想要老得慢，哪些“耗阳事”要少做?
第一件耗阳事：经常喜欢憋尿
很多人早上起床的第一件事情就是上厕所排尿，这就是因为人体经过一夜的新陈代谢，身体中的很多毒素都会跟随尿液排出体外，但是很多男性早上比较喜欢赖床，即便是有了尿液，秉承着能多睡就多睡的原则，不喜欢及时的起身排尿。
有些男性在办公的时候，不仅长期的需要久坐，而且出现尿意也不想起身及时排出，但是长期如此不仅会导致膀胱、肾脏等部位受到伤害，还会导致身体中的阳气加速的泄露，因此有了尿意应该及时的排出，避免产生健康危害。

【冷饮|男性想要老得慢，“耗阳事”要少做，若全戒掉，阳气变足寿更长】第二件耗阳事：晚上常常熬夜、通宵
经常熬夜的人看起来就是一幅病恹恹的样子，这其实就是因为长期的熬夜导致阳气消耗过重的症状，中医表示，人体内的休养与外界的环境也是息息相关的，夜晚是养护自身阳气的重要时间段，长期的熬夜就会对体内的阳气产生破害，容易导致阳气的加速流失。
因此，在晚上就应该早点休息，不仅可以调整自身的精神状态，而且还可以达到阳气的休养，身体中的各个器官也能得到良好的调节，对于人体的健康大有裨益，晚上熬夜，即使是白天再多的补充睡眠，身体依然会感到深深的疲劳感。

第三件耗阳事：喜欢饮用冰镇的饮料
大家都知道冷饮对于女性的危害十分巨大，尤其是在女性月经期间，经常性的饮用冷饮，容易导致宫寒的出现，但是对于男性而言，经常性的喝冷饮也有着很大的健康危害，很多男性仗着自己的体格强大，对于冷饮来者不拒，尤其是在夏季的时候，浑身热气腾腾，就急忙的喝上一大口冷饮。

但是长期的饮用冷饮，就会导致身体中的寒湿气加重，此消彼长，阳气就会不断的发生减少，尤其是在冬季，阳气较为虚弱的时间段，冷饮的危害更加巨大，所以为了身体的健康，尽量减少或者避免冷饮的饮用。

综上所述，男性不要认为自己的身体强大，就可以肆无忌惮的进行生活，身体也会随着年龄的增长，不断的发生退化，到老时悔之晚矣，所以为了维护身体健康，对于饮食、作息一定要加以重视。