生理慧医师|常见又很便宜，可能有人不清楚！，此菜是一种天然的抗癌之王人人都希望自己健康、长寿、高质量的生

【生理慧医师|常见又很便宜，可能有人不清楚！，此菜是一种天然的抗癌之王】人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道路上同行！

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天气变冷也是一个发病率较高的时期，尤其是昼夜温差大，人们更容易患感冒和发热，对于身体虚弱的人来说，免疫力低下是癌症复发的原因。因此，在这一时期，补充营养，提高免疫力，抵御疾病侵袭也是十分重要的。今天，我想向大家介绍一种名为''抗癌之王''的蔬菜。
这种蔬菜是芦笋，可能很多人平时不喜欢吃这种蔬菜，不仅是因为不寻常，而且价格也比较高，在超市外的摊档买十元一斤，价格比其他蔬菜高，因为芦笋含有更高的营养价值，尤其是含有比普通蔬菜更多的氨基酸和矿物质，尤其是春天长的芦笋。
鲁国''之所以被称为''抗癌之王'' ，主要是因为它含有最重要的抗癌元素之一，即硒，硒不仅可以阻止癌细胞的繁殖，而且可以抑制癌细胞的生长，特别是在春节是癌细胞逆转的时期，只有通过提高身体抵抗力和免疫力，才能抵御癌症的侵袭。其次，芦笋含有核酸和叶酸，增强了机体的免疫功能，预防了肺癌、皮肤癌和膀胱癌。

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最后，芦笋作为一种高纤维、低脂肪、低糖的蔬菜，也有一定的减肥效果，对于春季忙减肥的女性朋友来说，是一个很好的选择。特别是把芦笋和鲜虾炒在一起，不仅容易成熟，而且还能使营养价值翻一番。因此，朋友在减肥期间也可以用鲜虾炒芦笋作为主食。

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芦笋含有微量元素，除了最重要的硒外，还含有钙、铁、钾等，经常吃芦笋，可以帮助我们尽快恢复体力，补充营养。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》！