生理慧医师|有两种人不应该吃！，每天都能吃豆腐乳吗？不管多么好吃人人都希望自己健康、长寿、高质量的生

人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道路上同行！

文章图片
说到豆腐乳，大家已经很熟悉了，可以说，豆腐乳作为一种经久不衰的正宗食品，主要是在豆腐的基础上发酵加工而成的。豆腐乳深受广大朋友的喜爱，平时吃适量的豆腐乳可以提高人们的食欲，豆腐乳的味道也更多。
豆腐乳的好处：从某种意义上说，患有胃肠道疾病的人更容易出现消化不良，所以可以用豆腐乳代替食盐。尤其是豆腐乳含有维生素b组，只是为了满足人体的需要，尤其适合口腔溃疡、口腔炎患者和老年人食用。
豆腐乳的缺点：由于豆腐主要是发酵而成，含盐量较高。如果长期食用这种高盐食物，会增加患高血压、心脑血管疾病和骨质疏松症的几率。

文章图片
第一类：高血压病人
【生理慧医师|有两种人不应该吃！，每天都能吃豆腐乳吗？不管多么好吃】豆腐虽然营养价值较高，但必须严格控制其食量，特别是对高血压人群来说，平时的食盐量要控制在一定范围内。豆腐是一种高盐食品，在制作豆腐的过程中，不可避免地要添加高钠调料，所以最好少吃或少吃。
第二类：肾病患者

文章图片
对于肾脏不健康的人，尽量不要吃豆腐，因为过量的食盐会破坏细胞的渗透压，从而给肾压力带来负担，更容易出现白蛋白尿，加重肾脏疾病。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》！