精品生活小短片|老年痴呆永远找不上你！，年纪越大越健忘？只要每天做这2件事老年痴呆症患者不仅仅是记忆力减退。同

老年痴呆症患者不仅仅是记忆力减退。同时智力、运动能力也在逐渐退步，到了疾病结束时，病者和婴儿一样，已完全丧失了自立能力。所以大家都非常害怕这种疾病，担心自己的失忆是阿尔茨海默氏病的前兆！

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遗忘是老年性痴呆的前兆吗？错！
遗忘症也叫记忆丧失症，仅有遗忘症的出现并不能诊断为阿尔茨海默氏病。阿尔茨海默病本身属于大脑颞叶的一种疾病，尽管早期有记忆丧失，但它会在语言、情绪、人格、认知等诸多方面出现障碍，这才是真正的“阿尔茨海默病”！但是要注意一点：虽然老年痴呆是一种常见的疾病，但其症状在50岁左右就开始逐渐显现。患者在进入老年性痴呆期之前，往往会有主观认知功能的下降，随着病情的加重，逐渐出现轻度的认知功能障碍，最终发展为全面功能的下降！

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如果不想万年得阿尔茨海默病，那么从年轻时就开始预防，做好以下四项工作是非常必要的：
1、不可缺少的智力训练。
大脑就像一台机器，有一定的可塑性，如果不勤用大脑，大脑也会逐渐老化，从而增加阿尔茨海默氏病的发病率。所以，经常动脑思考，能延缓大脑衰老，比如下国际象棋，多看点书，做一些对大脑有益的事情等等，都能促进脑细胞的活力，防止大脑提前老化。

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2、补充大脑营养是必不可少的。
【精品生活小短片|老年痴呆永远找不上你！，年纪越大越健忘？只要每天做这2件事】众所周知，中老年人的大脑非常脆弱，脑部疾病的发生也常常是由于脑部线粒体功能失调所致，而只有萃枫苷才能改善这个问题，萃枫苷是中老年人脑衰老的必需营养源，是人类大脑唯一能促进受损神经组织修复与再生的特效物质，是脑神经系统生长发育修复的必需营养源，补充能预防中老年人群脑部萎缩、中风、老年痴呆等脑部疾病，还能帮助因年老受损的脑细胞进行快速修复，因此中老年人群一定要及时补充，让大脑永远保持年轻状态。

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3、多元交流是必不可少的。
很多朋友都非常排斥社交，除了工作之外，很少和朋友交流或者吃东西，特别是智能手机的出现，更是改变了他们的社交习惯。但是，避免社交也是大脑老化的重要原因之一。社会活动、旅游、聚会、社团等，这些都能帮助你提高记忆力和思维能力，同时还能保持智力。

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4、需要心理调养。
要有乐观的情绪，积极的面对事物，这样才能保持气血的和谐，有助于保持健康。特别是中老年朋友，在退休、子女离异等多重问题下，难免会出现精神和情感上的压抑，此时一定要注意把握好心理状态，通过其他方式排解内心的孤独感，以免长期陷入忧郁。

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此外，对于50岁以上的老朋友，及时体检也是非常必要的，通过科学的体检，能够及早发现身体的异常和病变，在疾病早期进行科学的治疗，避免对身体的更大伤害。