我的养生圈|应该泡些什么食材喝呢?,养肝养胃
肝不好的人胃的功能也受到影响 , 一般来说 , 伤肝必伤胃 。 拿醉酒和生气为例 , 如果喝醉的话 , 你的胃口不会好;遇到郁闷的事儿也会吃不下去饭 。
日常调理肝胃 , 可以泡着喝的食材我们来介绍10种 , 供大家选择 。
--养肝养胃应该泡些什么食材喝呢?--
有些食材可以泡 , 有些煮后效果会更好一些 , 即便是茶 , 也是要煮着喝的 , 让食材更充分的“浸出” 。
【我的养生圈|应该泡些什么食材喝呢?,养肝养胃】【鸡骨草红枣汤】
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做法:将鸡骨草60克 , 红枣10枚 , 分别洗净 , 放入砂锅内加水750克煎至250克 。 每日一次 , 连服1-3个月 。
适用于乙肝湿热较重之人 。
【绿豆大蒜汤】
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做法:把250克绿豆洗净 , 与15克大蒜一天入砂锅中煮 , 至绿豆熟烂 , 加入白糖调味后喝 。
【金针汤】
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做法:将金针菜加入适量清水 , 煮沸后滗出汤汁 , 加红糖调好喝 。
【绿豆决明子汤】
做法:将120克绿豆洗净 , 与30克决明子一同入砂锅煮成汤喝 。 当饮料喝 。
【五味枸杞茶】
做法:将枸杞洗净与醋炙五味子一同入锅中加水煮 , 去汁液加入白糖代茶饮 。
【桑葚蜜饮】
做法:桑葚50克洗净后 , 加入适量水煮1小时后滤渣后稍煮后加入蜂蜜代茶饮 。
【党参炒糯茶】
做法:把20克党参和30克炒糯米 , 加入300毫升水 , 煎至150毫升 , 趁温服 , 隔日1次 , 连服5日 。
【姜汁蜂蜜饮】
做法:先将鲜嫩生姜50克洗净 , 切片 , 加温开水适量 , 捣烂 , 取汁调入30克蜂蜜 , 调匀后分早晚2次服 。
【蒲公英淡盐水】
做法:将蒲公英捣烂、取汁 , 加入淡盐水中 , 混合均匀即成 。 早晚2次分服 。
【龙眼姜枣饮】
做法:将10克龙眼肉干品 , 和3克生姜 , 10枚大枣一同加水煮沸 , 再用小火煮30分钟即成 。 早晚分2次服 。
还有很多食材可以泡或煮达到养肝养胃的作用 , 不一而足 。 有需求的朋友可在评论区留言、互动 。
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