中医刘医师|女孩便手脚冰凉？老中医推荐小妙招，早知早好，为何每到秋冬季节大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师

【中医刘医师|女孩便手脚冰凉？老中医推荐小妙招，早知早好，为何每到秋冬季节】大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师” ，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。

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在我们身边，我相信很多女性朋友可能会有这样的情况，即在秋冬季节，手和脚都有感冒的症状，虽然冷的手和脚不是什么大问题，但如果这种情况持续很久，可能会影响身体的抵抗力和免疫力，所以一旦女性朋友有了这种情况，她就必须学会正确地处理它。
大多数女性朋友都属于寒冷的体魄，加上平时缺乏对自己身体的照顾，可能导致气和血液的操作不顺畅，所以秋冬季节，女人的手和脚都是冷的。
注意保暖：首先，如果女性朋友想改善手脚的寒冷状况，她们必须在日常生活中注意保暖。现在天气越来越冷了。出门迟早要多穿点衣服，做好保暖手脚的工作。只有这样才能让整个身体变得非常温暖。

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多锻炼：生活在于锻炼，如果女性朋友经常出现手和脚冷，而身体的气和血液运动也不顺畅，也有一定的关系。因此，秋冬季节过后，如果你想缓解手脚的寒冷状况，就必须多锻炼，坚持锻炼调理技巧，有助于加快血液循环，有利于排出体内的毒素和垃圾，身体的抵抗力得到改善，冰冷的手和脚也会得到缓解，身体会热身。

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泡脚：女性朋友可以选择每晚睡觉前用温水泡脚。 ''用温水浸泡脚也可以帮助缓解手脚的寒冷状况，因为起泡的脚可以加速身体的气和血的运动，也可以帮助排出体内的湿气和冷空气，所以如果你能坚持用脚来调节小技巧，那么如果你能坚持脚来照顾小窍门，那么你就可以加快身体中的气和血的运动，帮助排出体内的湿气和冷空气，所以如果你能坚持照顾脚部的小窍门，那么你就可以帮助加快身体中的气和血的运动，帮助排出湿湿和冷空气。手和脚的寒冷状况也可以得到很好的改善。

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健康饮食：女性朋友的手、脚冷也与身体缺乏阳密切相关，所以我们也要注意平时的饮食，如那些生冷的食物最好少吃或不吃，多吃暖和有营养的食物，可以帮助加快身体的气血运动，改善手足病人的状况。 ''因此，在日常生活中，女性朋友可以多吃牛肉、羊肉、榴莲等，有助于活血化瘀，促进体内气血运动，刺激身体杨起，使身体温暖健康。