睡眠|调查发现：那些得了癌症，依旧能活5年、10年的人，都有3个共同点疾病

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【睡眠|调查发现：那些得了癌症，依旧能活5年、10年的人，都有3个共同点】

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今天来讲一个比较有意思的话题就是，得了癌症依旧能活5年和10 年的人真的是因为运气吗？其实生活中不难看到这样的现象，就是很多人在得了癌症以后，没过多久就去世了，很多人都是因为被癌症这个疾病吓怕的，还有就是因为病急乱投医，没及时得到有效的治疗而被癌症打败。那么在面对癌症的时候应该怎么办呢？
事实上，我们身边在得了癌症以后被治愈的也有很多人，有些已经很顺利地度过了最危险的时候，有的已经生活了5年， 10年，甚至还有更长时间的，而且抗癌成功的并不是因为什么运气，而是他们都有这三个共同点。
疾病的发生是和很多因素都有关系的，像是经常抽烟喝酒。熬夜上网、不喜欢运动等等，都是在慢慢地伤害细胞，如果在患有疾病以后还不加以改正，就会导致病情的加重，所以，为了甲亢，也一定要改变生活方式。
当然对于已经保持了几十年的习惯，突然要改变也不是一件很容易事，最好可以在家人的监督下进行习惯的改变。
第一点就是要保持一个乐观的心态。我楼下有一个邻居就是患有癌症，他是一个老师，每天的烦心事都有很多，天天为了学生的功课操心，再加上身体的原因，最终被查出来患有癌症。起初他也不能接受这样一个噩耗，刚开始就在医院里面进行治疗，后来有一天出院回家了，从那以后就看到他每天笑呵呵的，没事的时候在花园里面摆弄花草，要么就到小区门口和几个老大爷打牌，每天都是这样地过来的。直到现在已经过去6年了，身体还是很好，经常见面打招呼都是笑嘻嘻的。
其实这也是为什么癌症患者，在过了那么久以后身体依然很好的原因，主要还是因为有一个好心态，好心态是激发自疗的良药，无数的案例研究表明，积极乐观的心态能够提高患者的免疫力，达到更好的治疗效果。
第二点就是睡眠，睡眠真的很重要。尤其是在经历了大病以后的人，更需要给身体好好地休息。很多研究也表明，睡眠能够增强人的免疫力，还对肿瘤的预防和生长有抑制作用。我们每天的理想睡眠应该达到7到8个小时，最好在晚上十点以后就进入睡眠。
第三点要记住饮食健康，一般来说好吃的大多数都不健康，健康的也都是不好吃的。保证饮食健康的最终目的是为了身体健康，但是我们在吃的时候一定要注意食物的来源，还要避免生食，因为生食里面很有可能就会带有细菌，尤其是在癌症治疗以后，更要注意，防止细菌进入体内唤醒疾病再次复发。
以上三点就是在经过研究调查以后，那些得了癌症依然能活5年， 10年人的共同点，所以人家能生活这么长时间完全和运气没有一点关系，全都是保持着良好的生活作息才能这样，所以想要真正的抗癌能够成功，还是要看自己。