包子|霜降后,遇到此菜别手软,女性朋友要多吃,营养极高,蒸包子最香


包子|霜降后,遇到此菜别手软,女性朋友要多吃,营养极高,蒸包子最香
文章图片
包子|霜降后,遇到此菜别手软,女性朋友要多吃,营养极高,蒸包子最香
文章图片
包子|霜降后,遇到此菜别手软,女性朋友要多吃,营养极高,蒸包子最香
文章图片
包子|霜降后,遇到此菜别手软,女性朋友要多吃,营养极高,蒸包子最香
文章图片
包子|霜降后,遇到此菜别手软,女性朋友要多吃,营养极高,蒸包子最香
文章图片
包子|霜降后,遇到此菜别手软,女性朋友要多吃,营养极高,蒸包子最香

大家好 , 我是秀厨娘 , 一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘 , 每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法 , 如果您也喜欢做美食 , 欢迎关注 , 我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验 , 互相学习 , 为家人和朋友做出更营养健康的美食 。
导语:霜降后 , 遇到此菜别手软 , 女性朋友要多吃 , 营养极高 , 蒸包子最香!
每个人心中都有一种无法替代的美食 , 在我心中最爱吃的美食就是妈妈蒸的茴香馅大包子 。  前几天 , 父亲过66周岁生日 。 虽然没有赶上节假日 , 但是我们几个姐妹都请假回来了 。 妈妈听说我们都要回来 , 就去地里割了一些茴香菜 , 给我们蒸了一大锅茴香包子吃 。
霜降过后 , 茴香菜特别鲜嫩 。 茴香菜又叫小怀香、小茴香 , 不仅口感鲜嫩 , 还是一种营养价值极高的蔬菜 。 它含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素、钙、铁等营养物质 。 常吃茴香可以促进胃肠蠕动 , 提升体内高白细胞的数量 , 有健胃行气、缓解痉挛、减轻疼痛等功效 , 女性朋友常吃茴香 , 可以缓解痛经 。
秋天 , 用它蒸包子最香 , 比白菜营养比韭菜鲜 , 女性要多吃 , 别错过!茴香菜的做法很多 , 可以炒着吃 , 也可以包饺子 , 蒸包子吃 。 厨娘最喜欢吃的就是妈妈包的茴香馅的大包子 。 今天 , 厨娘就把妈妈包茴香馅包子的做法 , 分享给大家!喜欢吃茴香菜的朋友一起来看看吧!
【茴香馅大包子】
准备食材:茴香菜、五花肉、面粉、酵母、盐、料酒、生抽、猪油、植物油 。
具体做法步骤如下:
第一步:取适量五花肉 , 切成小块 , 装入盆中 , 加入适量的盐、生抽、料酒 , 搅拌均匀 , 腌制30分钟 , 让肉馅提前入味 , 这样包出来的包子吃着更香 。
第二步:茴香菜清洗干净后 , 放在案板上 , 切成小粒 , 装入盆中 , 加入适量的食用碱 , 搅拌均匀 , 加食用碱以后 , 茴香菜馅更翠绿 , 菜馅也更软烂 。
第三步:取几根油条 , 切成小块 , 装入盛有菜馅的盆内 , 加入适量的油条 , 可以吸收菜馅里的水分 , 蒸出来的包子吃着也更香 。 加入适量的十三香 , 翻拌均匀 。
第四步:将腌好的五花肉块 , 装入盛有菜馅的盆内 , 加入适量的盐 , 加入适量的蚝油 , 搅拌均匀 。 取适量的植物油 , 放入锅中 , 加入一块猪油 , 将猪油熬化后 , 稍微放凉 , 将油倒入菜馅中 , 再次翻拌均匀 , 菜馅就调好了 。
第五步:取适量的面粉 , 加入适量的酵母 , 用温水调面 , 边加水边搅拌 , 搅拌至剩余少量干面粉后 , 下手揉成光滑的面团 , 将面团发酵至两倍大后 , 取出揉面排气 , 搓成长条 , 切成大小均匀的面剂 , 用擀面杖擀成中间厚 , 四周薄的包子皮 。