4、缓解压力

在生活当中和工作当中 ， 男性都面临着较大的压力 ， 这个时候要适当的与家人或朋友进行诉说 ， 千万不要把压力闷在心中 ， 这也会使衰老速度提升 。
相较于女性来说 ， 男性可能承担的心理压力更大一些 。 所以衰老问题要更容易找上他们 ， 而很多男性很有可能会对一些小问题置之不顾 ， 这就又会增大衰老的发展速度 。
但也需要认识到身体是自己的 ， 只有你好好地爱惜他 ， 它才会以健康的状态来面对你 。

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