在韩国的健美杂志《MaxQ》的封面 ， 有一对男女身材十分火辣 ， 被大家误认为是一对情侣 ， 男人阳光且帅气 ， 女人也是非常优雅大气 ， 杂志登出后 ， 引起了全网的讨论

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杂志里面的女人名字是JangReao ， 可能谁都不会想到这位来自韩国的“老阿姨”已经64岁了 ， 完美的身材比例 ， 不输给20岁小姑娘 ， 甚至更胜于少女的身材！

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让人意想不到的是 ， 如此完美的这位“老阿姨”在七年前 ， 竟然是个肥胖的大婶！三十多岁发生了一次意外 ， 让她右臂的神经受伤 ， 使她曾乐观向上的的心态也变得郁郁寡欢 ， 因此身材越来越胖胖 ， 就算想要动起来 ， 由于许久不锻炼手臂的疼痛 ， 根本动不起来 。

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小的时候 ， 受到母亲JangReao年轻时候运动 ， 儿子LeeSunghyun ， 如今也成为了著名的健身教练 ， 看到母亲由当初的“妙龄少女”变成如今现在的憔悴肥胖大妈 ， 心里很担心 。

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于是儿子主动跟母亲JangReao说 ， 要当她的私教 ， 帮助JangReao告别肥胖！ ， 在他的多次鼓舞之下 ， JangReao终于打破了内心隔墙 ， 决定尝试训练 ， 重新找到曾经热爱运动的自己 。

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虽然刚开始的时候 ， 手臂神经还是很痛 ， 十分钟都抗不下来 ， 但她依然咬紧牙关坚持了下来 ， 现在的她已能独立完成多组健身训练了 。

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JangReao和大多女性一样 ， 臀部都有下垂迹象 ， 因此她特别注重臀部的训练 ， 避免在之后臀部的下垂更严重 ， 功夫不负有心人 ， 坚持进行臀训的她 ， 完全不输健身达人

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从刚开始一周一次 ， 到现在一周4次的自律 ， 每次都保持在半小时至一小时 ， 对自己的要求越来越严格 ， 现在体重基本上控制在了50kg ， 身材逐渐恢复到当初的完美 ， 最重要的是 ， 她变得越来越自信 ， 儿子是欣慰！

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健身后的她还在2018年 ， 参加了健美大赛 ， 拿下当时健美大赛前三的好成绩 ， 跟身材好年轻健身达人站在一块 ， 完全不输于！

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JangReao说：人生没有太晚的开始 ， 只有你愿不愿意为了自己的坚持 ， 赌一把！

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励志故事逐渐在网上传开 ， 常在网上分享自己的健身心得 ， 希望自己的故事能够鼓励到更多在路上的人 ， 凡事都要坚持 ， 欲速则不达 。 没有事情是一蹴而就的 ， 都需要坚持 ， 才会见到效果

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健身跟减肥事情一样 ， 不是一次运动就能达到预想的效果 ， 只有将运动这件事情养成习惯 ， 才能将效果发挥到极致

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